Официальный блог Екатерины Миримановой

• Новые
• Лучшие
• Активные

💉 Прививка уже создана. От обжоровируса

Испания все сильнее ужесточает превентивные меры против коронавируса. И все больше это ужесточение мне напоминает метания стандартного худеющего.

Уже несколько месяцев, несмотря на жуткую

💠Мощная психотехника для обретения стройности. Волшебство на каждый день

Сегодня время рубрики «Волшебство на каждый день для обыкновенной волшебницы». Один раз в неделю, в рамках данного проекта я делюсь с вами уроками из моих марафонов. Это практики по питанию,

10 причин, по которым вы до сих пор не пришли на марафон

Каждый раз после окончания марафона я прошу участников написать отзыв. Многие сетуют, что слишком долго тянули и не приходили ко мне раньше. И что именно после марафона случался рывок, после которого вся

👢 Ждёте волшебный пендель? Получите и распишитесь!

Если на минуту остановиться, то можно почувствовать, что на самом деле вы хотели бы жить другой жизнью. Наверняка вы хотели бы заниматься чем-то другим. Более чем вероятно, что вам хотелось бы отказаться от старых привычек. И я уверена, что вы постоянно мечтаете о переменах, и даже регулярно их планируете. Но ничего не меняется.

Поверьте! То, как вы сейчас живете, и есть ВАШЕ РЕАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ! То, чего вы хотите на самом деле, ни больше, ни меньше.

Новая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!

«Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.

"Система Минус 60. Дневник едоголика"

Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.