Официальный блог Екатерины Миримановой

• Новые
• Лучшие
• Активные

⛰ Кризис - время новых возможностей

Многие сейчас ругают коронавирус, китайцев, правительство, начальство и даже себя. Дескать то не сделали во время, это. И как жить дальше совершенно непонятно. И что будет по окончанию самоизоляции? В общем - сплошные вопросы.

И знаете, что я вам скажу:...

❌ Утерянная весна

Так уж получилось, что большинство из нас потеряют самое прекрасное время года - весну. И многие очень из-за этого расстраиваются. Не задумываясь о том, что и до самоизоляции неоднократно потеряли не только весну, но и другие времена года, а некоторые - даже десятилетия.

Мне тоже случалось упускать время. Но я всегда хлопала себя по щекам, как только вспоминала, что я здесь не вечно. Что никто не знает, сколько времени нам отведено на этом свете. Что в жизни случаются разные странные вещи: аварии, болезни, пандемии, инквизиция...

Я знакома с очень многими людьми, самых разных возрастов и национальностей. И единственное, о чем все они жалеют, так это о том, что

💃Начинаем побеждать! Вы с нами?

Ваш опыт, дорогой читатель, уже не раз показал, что похудение любой ценой опасно не только для здоровья, но и для психики. И Вы пришли к выводу, что больше не хотите срываться, проходя круги ада снова и снова. Вы не хотите себя лишать любимой еды и убиваться в зале. Но одного «нехотения» мало.

Сегодня выбор за Вами. Просто примите решение.

Я не вижу ни одной причины, почему Вы

❤ Самый ужасный 8-е марта, который случился у меня 20 лет назад

Самый ужасный 8 марта случился в моей жизни, страшно сказать, почти 20 лет назад! Мне тогда было почти 18 лет, я жила одна и еще не до конца пережила смерть папы и отъезд мамы. Встречалась я тогда с одним

Новая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!

«Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.

"Система Минус 60. Дневник едоголика"

Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.