![]() |
|
Блог Екатерины Миримановой
Впервые! Релакс-тур в Египет!!!09.05.2011 15:47
Просмотров: 15028 Комментариев: 10
Последний: 14.05.2011 11:29
Всем, всем, всем!!!))) Если вы устали от бесконечной суеты,
ежедневных проблем и бесплотных попыток похудеть – позвольте себе
немного отдохнуть и решиться на перемены в жизни! Неделя передышки еще
никому не мешала! Всего одна неделя – и вы окажетесь у новых горизонтов!
Уделите немного времени себе, своей жизни и своему любимому телу! ![]() Программа тура*: 23 мая Прилет, трансфер в отель (приблизительно 2 часа, однако за это время мы успеем познакомиться, я расскажу подробнее о программе и дополнительном материале, который будет в нашем распоряжении на протяжении всего семинара, об отеле, отвечу на ваши вопросы), размещение в отеле. Обед (если рейс будет дневной). Сеанс настоящего Египетского массажа, сауна. 18-30 - ужин ![]() 24 мая Подъем в 8 утра, завтрак, утренние замеры веса и объемов, с их последующей записью в специальный дневник, который получит каждая участница семинара, в 9-00 встреча на пляже. Утренний морской воздух поможет обрести позитивный настрой! До 10-00 мы будем заниматься гимнастикой прямо на пляже. Затем, после небольшого перерыва отправимся учиться правильно выбирать блюда для обеда в один из близлежащих ресторанов. После обеда и небольшого отдыха мы снова вернемся на пляж в 15-00, чтобы узнать основы системы. В этот день мы будем говорить о питании. В 17-00 мы закончим занятия и отправимся ужинать. Вы попробуете применить полученные знания на практике под моим руководством. ![]() 25 мая Снова просыпаемся достаточно рано, завтракаем и занимаемся на пляже с 9-00 до 10-30. Перерыв до обеда, во время которого вы можете поплавать и позагорать. ![]() В 13-00 обед, во время которого вы сами выбираете блюда для обеда, а я вношу корректировки, если таковые потребуются. На занятиях в 15-00 мы поговорим о психологии и настрое. Узнаем, как научиться действительно искренне себя любить, как правильно выбирать мотивацию и многое другое! В 20-00 мы отправимся ужинать в шатер бедуинов и попробуем научиться правильно ужинать в «экстремальных ситуациях», когда время последнего приема пищи уже прошло. Этот навык не раз пригодится вам, когда дома вы пойдете в гости или в ресторан. Смотрим развлекательную программу, танцуем восточные танцы! 26 мая После завтрака и занятий мы занимаемся на пляже полтора часа. После предобеденного перерыва и последующего ланча, возвращаемся на пляж к 15-00 и занимаемся проблемами, которые заставили нас поправиться. Ведь у всех у нас есть причины, ситуации, из-за которых вес пошел вверх. Ужин в 18-30, а вечером мы отправимся танцевать! Дискотека пройдет на пляже под открытым небом! ![]() 27 мая Сегодня мы начнем занятия как обычно в 9-00, но в очень необычном месте. Мы отправимся на близлежащий пляж (10 мин. езды от отеля), где после занятий сможем понаблюдать за жизнью подводных черепах (маски и трубки нужно взять с собой, можно также взять их на прокат прямо на пляже). Затем обед, перерыв, дневной тренинг, на котором я расскажу, как правильно ухаживать за кожей, а затем ужин и свободное время, вы сможете пообщаться друг с другом, или присоединиться ко мне и отметить со мной мой день Рожденья!:) ![]() 28 мая Сегодня с утра замеряемся, завтракаем, встречаемся на пляже для занятий физическими нагрузками в 9-00 и занимаемся до 11-00. В 13-00 состоится первый «экзамен». На обед вы выбираете блюда сами, я не комментирую ваш выбор. После традиционной сиесты, приходим на пляж к 15-00, и вы рассказываете о том, что усвоили, а я делаю комментарии по поводу вашего выбора блюд. Ужинаем, как обычно, вместе! ![]() 29
мая Сегодня у нас состоится второй «экзамен»! Утром взвешиваемся и
производим замеры, чтобы воочию увидеть результат. После завтрака в 9-00
вы показываете мне те упражнения, которые вам понравились больше всего,
я также отвечаю на ваши вопросы о том, какие лучше упражнения делать
именно вам, чтобы помочь проблемным зонам быстрее уходить. ![]() 30 мая Первая половина дня пройдет по привычному распорядку: замеры, завтрак и занятия на пляже. После совместного обеда и отдыха мы встретимся на пляже, чтобы поговорить о том, что вы вынесли для себя из нашего семинара, мы обсудим достигнутый вами результат и поговорим о том, как его удерживать. Ужин снова проходит в формате экзамена, после него мы снова встречаемся и обсуждаем вечерний прием пищи и те ошибки, которые вы допустили, если таковые имелись. 31 мая Возвращение в Москву * Возможны незначительные изменения в программе. Вылетаем 23 мая, возвращаемся 31 мая. Торопитесь, количество мест ограничено! СТОИМОСТЬ ТУРА В стоимость входит: В стоимость не входит визовый сбор в аэропорте: 15 долларов!!! ВНИМАНИЕ! Контактные телефоны: (495) 9880840, (495) 6943940 Автор: Екатерина Мириманова
Комментарии![]() cfdtyrjdf-rfnz
|
СобытияОткрыта регистрация на марафон с 15 марта!15.03.2019 Успейте записаться! Перейдите по ссылке http://mirimanova.ru/marafon#price_1 ![]() Книга "ИНТИМ Женский взгляд" уже в продаже17.11.2015 Дорогие друзья! КнигиРецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухнеПодходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них. Я - едоголик!Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. Система Минус 60. Революция.Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой. Готовим в мультиварке.Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке. Теги |
Главная
Обо мне
Мой блог
События
Блоги пользователей
Отказ от ответственности
Mirimanova.Ru. ИП Мириманова Екатерина Валерьевна. ОГРНИП 310774625801001. 2006-2019. Все права защищены |
|
![]() |
@лёнка
Добавлен: 11.05.2011 02:57
Идея просто СУПЕР!!!