Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Худеем вместе на минус 60!" День 32 - 69,9!!!)))

24.03.2012 18:03
Просмотров: 7947   Комментариев: 59    Последний: 25.03.2012 20:13

Сегодняшний день начался очень позитивно с огроменного отвеса!!!! 69,9!)) Ура, ура, лет наконец-то тронулся!!! Вчера на обед  ели домашнюю пасту с овощами, похожую на пельмени по форме. На ужин снова был творог с апельсинами. Сегодня утром пожарила блины, настоящие, на остатках кефира из русского магазина. Поливали их сгущенкой и вареньем из вишни – вкуснятина! Прямо таки запоздалая масленица! На обед купили лобстера, поскольку, если скоро отсюда переедем, то нескоро удастся поесть подобные деликатесы, в Мадриде все стоит в разы дороже. Сопровождал лобстера овощной соус и помидорки свежие, мои любимые, сорта Рав, большие и зеленые, очень сладкие)))) На ужин предвидится мое «любимое блюдо»)) Раз уж так хорошо с него вес пошел вниз, то на переправе коней менять не буду!

Сегодня одна моя подруга сказала мне, что не может присоединиться к марафону, потому что постится. На что я ей ответила, что Пост еще никому не мешал придерживаться системы. Достаточно делать упор на пасту, фасоль и картошку в обед , и стараться почаще устраивать ужины с рисом и гречкой, чтобы избежать приступов голода. Не забывайте о жирах на завтрак, и тогда, почти на сто процентов сможете продержаться. Хотя, не устаю повторять , что я против Поста, если только вы не придерживаетесь его по глубоким религиозным убеждениям. Ведь Пост – это своеобразная диета, по окончанию которой, вы обязательно наберете вес. А следовательно, придерживаться его с целью «разгрузить» организм – абсолютно безсмысленно. После разгрузки, всегда следует загрузка!

Теги: день 32

Комментарии

Tat"yana Добавлен: 24.03.2012 21:01

Добрый вечер! Всех Вас поздравляю с отвесами. У меня тоже хорошие новости: вес после кд УМЕНЬШИЛСЯ НА 600 грамм. Желаю Вам успехов и дальше!

киса Добавлен: 25.03.2012 07:09

Катя, с отвесом! Очень рада за Вас.

Профиль удален Добавлен: 25.03.2012 12:19

Спасибо огромное за поддержку!!!! Я буду стараться!!! Вот только larochka-d говорит, что нужно читать Катины книги. Где их можно приобрести? Подскажите! У нас их нет возможности купить! Мой рост 164/100 кг

Avrora Добавлен: 24.03.2012 19:07

Добрый день,Катя и девочки! Катя, Вас с отвесом, а у меня сегодня -100 gr

Профиль удален Добавлен: 25.03.2012 00:47

Катя и девочки, всем доброй ночи!!!! Сегодня посетила Ваш сайт. Возьмите меня на поруки. Мой вес 100 кг. После родов -14 кг. А сейчас опять набрала. Нет силы воли, но почитав смс участниц -о вдохновилась. Может получится????!!! Верю!!!

MarinaKo Добавлен: 25.03.2012 00:55

Клюквинка, только ты сама сможешь себя взять на поруки и начать соблюдать систему. А уж результат не заставит себя ждать! А мы тебя поддержим.

Kosha Добавлен: 24.03.2012 22:43

Мой рост 1.74. Но у меня очень узкая кость! Поэтому костлявой или худющей не выгляжу. А вообще я болела анорексией 3 года назад и знаю, что это такое!

Роксолана Добавлен: 24.03.2012 23:24

Поздравляю с отвесами))))))) У меня в овуляцию был привес плюс нарушения-сегодня вес 139.6-уже 2й день хожу милю с Лесли ,горда собой,как никогда)))))))

Профиль удален Добавлен: 24.03.2012 20:54

привет девочки у меня сегодня -400(87,4), я очень надеюсь что после поста вес не наберу но посмотрим уже как будет так будет, главное не сдаваться, всем отвесов.

Arinoчka Добавлен: 24.03.2012 20:16

Приветик!
Катенька, поздравляю с отвесом! Желаю успешного дальнейшего похудения!))
У меня +300, опять таки сама виновата...поела солёного на ужин... Зато сегодня всё по системе, только с обедом на час запоздала. Жду отвесов)))
Всем отвесов и отличного настроения!!!)))

Профиль удален Добавлен: 25.03.2012 12:59

Привет, у меня сегодня отвес в 200гр, но я опять заболела. Да что это такое!?

Профиль удален Добавлен: 25.03.2012 00:45

Натрескалась вчера за обедом неположенностей, получила првес + 400 гр... надеюсь, завтра овеснет, так как сегодня вроде держалась :)

Екатерина Мириманова Добавлен: 25.03.2012 13:12

А сколько вам лет? И как вас зовут, простите)) а то как то Коша обращаться не очень, а просто так без имени тоже некрасиво получается)

Madina1 Добавлен: 25.03.2012 17:36

Спасибо за поддержку.Да мне как раз то и нужен пинок для рывка))))

larochka-d Добавлен: 25.03.2012 08:28

Утро по мере возможности начинаю с Катиного поста. Прочитала, вдохновилась))) Порадовалась за всех у кого вес в минусе... и на весы! Я пока стою на месте((( Видимо пора ужестояать меры! Сама знаю, над чем поработать) Надеюсь на удачу.

Екатерина Мириманова Добавлен: 24.03.2012 22:38

ужас какой(((( попробуйте мазью Арники помазать и каким нибудь кремом болеутоляющим

Kosha Добавлен: 24.03.2012 22:22

Катюша поздравляю вас с отвесом!) Хочу поделится и своей радостью, 2 недели, как на поддержании и вес стоит на месте, не растёт вообще)))) Как было 49.9 так и есть))) Очень рада! Катяяя СПАСИБО!! НЕТ СПАССИБИЩЕ ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА СИСТЕМУ!!!!

MarinaKo Добавлен: 24.03.2012 23:15

Катя, поздравляю с долгожданным отвесом!Я отвесами похвастаться не могу, т.к. достигла хороших результатов и теперь вес уходить прямо не собирается. То отвес, то привес...и иногда бывают срывы!Поэтому, потихоньку двигаюсь дальше!

qwerty Добавлен: 25.03.2012 11:33

Привет всем!!! Катя, Вас с отвесом!!! А у меня привес сегодня аж +500,0. Но я думаю. что из-за КД. Систему не нарушаю.

Kraka Добавлен: 25.03.2012 12:04

Привет, девчонки! Мне всё-таки кажется, каждый день взвешиваться не нужно, ну, или это МНЕ не нужно:) раз в неделю или немного реже. Чтоб общую тенденцию понимать. И округляю всегда. Я умудрилась увидеть цифру 75 вчера на весах, оч приятно.

Екатерина Мириманова Добавлен: 24.03.2012 22:36

простите, а рост у вас какой?

Парижанка Добавлен: 24.03.2012 19:52

Привет девчонки!
С отвесиками вас! А у меня сегодня + 100 г))). Не знаю почему, вроде не нарушала. Может первый массаж так подействовал. Сегодня была в бассейне и в баньке парилась))). Еще сегодня у нас была страшная метель, все дороги занесло. Когда уже будет весна?!))) Я сегодня упала на льду под снегом и ударилася копчиком))) было очень больно(((. Теперь ковыляю. Не знаю чем бы намазаться, чтобы быстрее прошло.

Yanic Добавлен: 25.03.2012 01:13

Девочки, всем привет!!!Несколько недель читала блоги Екатерины, ваши комментарии и наконец-то зарегистрировалась)))За последнюю недельку у меня отвесик 500 гр, немного, но радует. При росте 174 вешу 69,5. В этом весе уже год, надеюсь, что организм к этому весу адаптировался и решила начать новую волну похудения, оздоровления, преображения)))

larochka-d Добавлен: 25.03.2012 08:26

Клюквинка, конечно все получится! Главное, чтобы в мозгу "щелкнуло". Мне очень помогают Китины посты, мнения сидящих на Системе на форуме и конечно же книги, написанные Катей. Старайся, и "все будет так, как ты захочешь"!

OlyaPolya Добавлен: 25.03.2012 13:48

Всем доброго дня! Девочки, подскажите, пожалуйста, как ведет себя вес во время КД? Чего не стоит бояться? Это первые КД во время системы, за 2 дня отвес 300 грамм.

Екатерина Мириманова Добавлен: 25.03.2012 13:12

А сколько вам лет? И как вас зовут, простите)) а то как то Коша обращаться не очень, а просто так без имени тоже некрасиво получается)

kuzdv Добавлен: 24.03.2012 18:36

Екатерина, поздравляю ))))))) Огромный отвес)))))
Я вот если честно таких боюсь и видно по этому у меня таких нет.. )))
-0,300 на сегодня, а за неделю получилось -1,7 ))))

Milusya Добавлен: 24.03.2012 19:28

Катерина поздравляю!!! Такие приличные отвесы огромный стимул! Сама сегодня в отличном настроении, по той же причине -4 кг за 2 недели. Что касаемо поста скажу так:не хотела афишировать то,что пощусь(по религиозным убеждениям) и мое мнение-пост никаким образом не влияет на систему,а даже помогает, т.к.желудок уже и так сузился, и вечерами(после 18.00)легче не кушать.Чаще всего на ужин овощи и фрукты. Всем большущей любви, добра и регулярных отвесов!!!

Alen@chka Добавлен: 24.03.2012 19:45

Катя, поздравляю Вас. У меня тоже вес наконец-то пошел вниз и пусть 500 гр, но это же не плюс 900, а целых минус 500, я очень рада, надеюсь и дальше у меня все будет получаться. Все таки когда есть отвес и настроение повышается.

Malinushka Добавлен: 24.03.2012 21:05

Привет! :)
У меня сегодня +500 гр после нескольких -500 гр. Вчера вечером поела немного манго (соблазнилась) :)))
Всем хорошего настроения!

Профиль удален Добавлен: 24.03.2012 21:18

Всем привет! Катя, с отвесищем! У меня вес падает по немножку -100гр. КД на днях, так что уже хорошо,что есть хоть какой-то отвес.)))

Кристиночк@ Добавлен: 24.03.2012 21:38

Привет всем. У меня сегодня отвес - 200 грамм!

set-darya@yandex.ru Добавлен: 25.03.2012 11:21

С отвесом,Катюша! У меня вчера тоже минус 900 гр.был отвес после КД. Как отвесы все таки вдохновляют)))))

lennokla Добавлен: 25.03.2012 09:04

Девочки всем привет! Катенька с отвесом поздравляю! У меня тоже отвес 400 гр. Очень радует, вчера наконец-то занялась бодифлексом, а то до этого 3 дня откладывала, т.к. горло заболело, пахать тяжело! Настрой позитивный, продолжаю системничать! Всем отвесов!

qwerty Добавлен: 25.03.2012 11:28

А мне кажется, что у Вас деффицит веса, поскольку Ваш рост и вес несоизмеримы. Девочки, не доводите себя до абсурда!

Екатерина Мириманова Добавлен: 24.03.2012 22:38

Девочки, всем спасибо за поздравления! Если честно, очень вдохновилась отвесом! И всех, у кого они есть - с отвесами!

Тосенька Добавлен: 24.03.2012 18:54

Екатерина, поздравляю с замечательным отвесом! Я просто была уверена,что у вас обязательно все ПОЛУЧИТСЯ!!!! Ведь в Вас столько ПОЗИТИВА, ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГЕТИКИ, ДОБРА!!!
СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ ЭТО!
Интересно то, что у меня тоже сегодня приличный отвесик: - 800 гр!!!!!!

Maxita Добавлен: 24.03.2012 19:15

Ура. я так рада за Вас Катя))) собой похвалиться не могу. сегодня +400г и я знаю почему(((сегодня весь день по системе. нн граммульки не нарушаю, пока)))думала когда солнышко и тепо придут , будет легче, но что-то наоборот, все время тянет на фрукты или овощи, я южный человек южных кровей -вчера сьела в перекусах апельсин и яблоко и в обед банан, вот и привесище сегодня(((

Профиль удален Добавлен: 25.03.2012 10:14

приветствую Всех. С весенними отвесиками всех. И у меня сегодня - 600 целых. УРЯ УРЯ ))) 70,500 уже с 77,00 за 27 дней системки

Профиль удален Добавлен: 25.03.2012 10:39

Всем привет! У меня опять 82,9 (+200)- вес просто прилип к этой цифре. (((( Обидно, не нарушала ничего...

Романа Добавлен: 25.03.2012 16:03

Ура, ура! И у меня отвес-0.300 грамм. Для кого то это покажется каплей в море, а мне после такого продолжающего стояка кажется огромным. Лед тронулся. Девочки, я так рада даже передать не могу КАК! Спасибо всем!

Орхидея Добавлен: 25.03.2012 15:19

а если вес встанет, что делать будете?

natanson Добавлен: 25.03.2012 12:09

Всем привет! у меня почему-то за три дня -1кг.Объемы правда те-же, наверное лишняя жидкость вышла). Главное процесс начался. Следую системе с Вами.

Madina1 Добавлен: 25.03.2012 16:22

Орхидея спасибо большое .Да Вы знаете не скажу что это было трудно наоборот все это делала с такой легкостью.Все голодовки проходили легко и делала это в то время вовсе не из за веса,а для того чтобы очистить организм от шлаков и токсинов.А сейчас Вес надо сбросить кг.30 это точно)) Спасибо может как раз такого общения и не хватает)) с группой единомышленников.Пока еще не могу отказаться от сладкого,но уже уменьшила порцию съедаемую за раз)) и еще пока не могу от фруктов иногда вечером отказаться)) вот пока и все

Орхидея Добавлен: 25.03.2012 15:22

О это где, "у вас"? книжных магазинов нет? интернет-магазины?

Орхидея Добавлен: 25.03.2012 15:25

Здравствуйте! Пишите блоги, тогда Вам смогут помочь, выкладывайте там меню. А в руки не можете себя взять, потому что организм в панику впадает от мысли "я худею", замучен Бреггами)) Ничего, привыкнете.

Канадка Добавлен: 25.03.2012 08:52

Здравствуйте девочки! если непротив я присоединюсь к марафону и к системе с сегодняшнего дня. Попыток было немеренно успешных и нет, не могу вернуться в строй, что-то с мотивацией моей... закрою на неё глаза и просто начну с вами за компанию)). Вес 84 рост 161.

Kosha Добавлен: 25.03.2012 14:53

Меня Вика зовут мне 22 года)

nataliia Добавлен: 24.03.2012 20:21

Девочки, привет! У меня сегодня -500. Это первый раз такой большой отвес! Очень рада! Не самый простой период сейчас.. и следование системе в целом, помогает "стержень" держать. Катя, спасибо за разъяснение по поводу постного меню!

rosamorz Добавлен: 25.03.2012 16:56

Екатерина, с отвесом Вас!!! У меня +100 г сегодня:)пусть организм отдохнет от отвесов:) где-то минут через 40-50 будет ужин - свинина в аэрогриле с солью-перцем, 2 листьями салата и зеленью!)

Певчая птица Добавлен: 24.03.2012 22:39

Катюша, пост не мешает системе, это точно, Вы правы. Я на системе всего 2 месяца, из них 4 недели поста - полёт нормальный :)А то, что после поста возможен небольшой откат - так это всегда и в прошлые годы происходило))) Мне, наоборот, интересно будет понаблюдать в этом году, как пойдёт выход из поста при соблюдении системы - может, и удержу результат, кто знает?)))
Всем радости, успехов и весеннего настроения!

Профиль удален Добавлен: 25.03.2012 12:58

Здравствуйте все! Стою 4й день, думала + будет, - вчера весь день несистемный вышел - была на поминках - говорили мне до 11часов, а все задержалось в итоге я позавтракала и пообедала к часу дня, а ужин проспала и в полседьмого съела 2 мандарины. Лично мне система помогает соблюдать пост - раньше вечером я непрерывно ела - и вес немного увеличивался за это время: желудок растягивался, а после поста - вес снижался за счет продуктов, которые лучше насыщают. Всем весны (и в душе!!!) и отвесов!

Irinkaspb Добавлен: 25.03.2012 12:32

Всем девочкам привет!
Ну наконец-то Катюша!!! УРЯ! Радости нет предела за ВАС! Пошли в минус)))
Парижаночка- поправляйтесь, у нас тоже за ночь и за вчерашний вечер намел снег, почти сугробы))) Но зато сегодня солнышко выглянуло и на душе веселее, чем вчера.
Вчера сама пеший марафон наверное 4 км как на коньках, еще и снег в лицо... фу!!! Но прогулка удалась, сегодня вес перевалил с начала марафона за 5 кг и держится второй день, что не сделаешь ради красоты)))
Хочется так же поддержать новых девочек и пожелать им хороших результатов, не важно когда начинать, главное начать! Я вот сначала никак не могла отцепится от холодильника вечером, как заходила на кухню, он меня прямо манил))) Написала на форум, просила о помощи девочек, на что мне сказали... Нам приехать- забрать холодильник?)) и я поняла - это опять психологический фактор и пересмотрела наши отношения с этим бытовым прибором))), теперь вот я ему захожу на кухню и говорю сразу- отвали я просто водички попить)))
Я тоже на посту, сначала не собиралась, но пришла к батюшке, он мне сказал - надо милая, надо! Никогда не думала, что смогу, но опять убеждаешься, что человеческие возможности - в принципе не ограниченны. Сначала было тяжелова-то, да и мясоедка я, а оказывается разнообразие из овощей просто огромное. Пост и марафон прекрастно можно сочетать, пока незнаю, что будет по окончании поста, но у меня есть цель, поэтому я здесь, а я упрямая)))
Kosha мне кажется, что надо немного плюсика к весу? как Вы думаете?
Всем отвесиков!

A.n.a.s.t.a.s.i.a. Добавлен: 25.03.2012 07:43

Здравствуйте ,милые стройняшки! Я хочу присоединится к вашему марафону. Я уже как месяц официально на системе,а если без нарушений то всего неделю)Но и за этот небольшой промежуток времени есть результатик- около 1,5кг) мой вес сейчас 73,8кг.. Всем отвесов и большого заряда позитивной энергии)

киса Добавлен: 25.03.2012 07:08

Я на системе третий год и сколько за это время было постов, даже считать не хочу:) Потому как пост - не диета. Это прежде всего духовная работа над собой. А еда не является целью поста, это всего лишь одно из его средств.
Если по окончании поста внимательно следить за порцией (поскольку скоромные продукты быстрее насыщают, чем постные), то вес будет снижаться:)

Madina1 Добавлен: 25.03.2012 15:01

Добрый день Катя и Девочки! Хочу присоединиться к Вам.нужна поддержка )) Просьба немного меня проконтролировать недельку хотя бы.В этом прошу у Вас поддержки.Раньше и по Брэгу сидела на воде по 14 дней,а сейчас почему то никак не могу настроиться.Прошу поддержки потом я знаю и обещаю что настроюсь.Много всяких обстоятельств сложных в жизни и наверное поэтому все никак не могу взять себя в руки.Почитала все Ваши ежедневные успехи и настрой и это радует.Желаю Всем результатов которых они ждут.МИНУСОВ Всем.

Большая_Мамба Добавлен: 25.03.2012 13:58

Привет всем)! Катенька, с отвесом Вас! Ура-ура :))!
Почитала Ваше меню, блинов со сгущенкой захотелось (хотя я их не особо люблю, а вот поди ж ты))).
Сегодня я стою, в общем-то, вполне ожидаемо, вот-вот кд нагрянут, вчера отвесик в 100 гр был, а вот сегодня утром чет отекла немного, лицо. Впрочем, вчера весь день пила воду, жажда мучила, так что тоже вполне ожидаемо. Зато надеюсь, что когда вода сольется, отвесищще будет))
Девоньки, удачи всем и отвесиков хороших, Катя, Вам спасибо за очередной заряд позитива :)

Профиль удален Добавлен: 25.03.2012 16:56

Здравствуйте! У меня такое знаете когда было - когда много моих знакомых бросило курить - тянула 2 месяца - боялась что и у меня получится (как же я, несчастная, буду жить без сигарет). Так и Вы прочитали, что люди реально худеют - и думаете как да что, если и Вы похудеете... Не нужно брать себя в руки - нужно начать. А потом появятся новые приятные ощущения - как физические, так и моральные. Желаю успехов!

Орхидея Добавлен: 25.03.2012 20:13

Это был "умственный настрой", поэтому легко. А для организма это был стресс. От "шлаков и токсинов" можно было чиститься и более щадящими методами, а вообще врачи говорят, что это выдумки и их нет))) Зачем отказываться от сладкого??? Не надо, выкиньте эти мысли из головы! Это принципиально. От фруктов не можете отказаться, возможно что-то с меню. Так что создавайте блог))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"