Войти   |   Зарегистрироваться

❤ Секреты мотивации. Как похудеть еще быстрее

18.09.2017 12:00
Просмотров: 1203   Комментариев: 0

Давайте представим себе, что вы загорелись желанием подняться пешком на Эверест. Вы посмотрели программу по телевизору, вам очень понравилось и вы захотели повторить увиденное.

Допустим у вас есть деньги на поездку. Вы прилетаете и тут же вас озадачивают тем, что нужно купить снаряжение, о котором вы не имели ни малейшего понятия. Окей, вы консультируетесь с продавцом, он вам помогает. Потом вы ищите проводника и начинаете подъем. У вас получится? Нет. У меня нет ни тени сомнения, заметьте. Ведь для того, чтобы подняться на Эверест нужна внушительная подготовка. Как физическая, так и моральная.

 

А причем здесь похудение? Какая связь? Самая непосредственная. Покорение Эвереста для вас сродни похудению на 10, 20, 30 или 100 кг. Это серьезное испытание для всего организма. Вы не можете просто взять, и за один день измениться. Необдуманное резкое похудение имеет печальные последствия для здоровья, также, как и подъем на большую высоту. Вменяемый проводник не поведет на высоту неподготовленного человека.

 

Так что значит, похудению и покорению Эвереста никогда не случиться в нашей жизни? Вовсе нет. Важен грамотный подход и постепенная подготовка, поиск людей, которые вам помогут, но самое главное - сильная и устойчивая мотивация. А как ее выработать? Как сделать так, чтобы не хотелось сорваться и махнуть на все рукой?

 

Мы уже много раз говорили с вами о "конечной мотивации" - это наша главная цель, которую мы хотим достигнуть, в нашем случае - похудение и любовь к себе (я уже неоднократно писала, что именно правильное отношение к себе помогает добиться сногсшибательных перемен во всех областях жизни).

 

Однако, очень многим из вас оказывается крайне сложным понять это и принять. И именно для таких людей существует "промежуточная мотивация". Что это такое?

 

Это те цели и уговоры, которые мы используем для того, чтобы достигнуть "конечной мотивации".

Например:

 

1) вместо того, чтобы любить себя, перестаньте хотя бы себя ненавидеть. Это будет первый шажок для того, чтобы достигнуть цель.

 

2) устраивайте "споры" с подругами, можно даже на деньги, о том, что продержитесь энное количество времени на системе. Кстати, отчасти именно поэтому мои марафоны платные, ведь, вкладывая деньги, вы начинаете относится к задумке гораздо серьёзнее.

 

3) делайте промежуточные праздники достижения целей. Влезьте в старое платье и похвалите себя выходом в свет. Ощутите, насколько вам стало легче подниматься по лестнице, после того, как вы сбросили, допустим 10 кг, и отправьтесь на рекордно долгую для вас прогулку, чтобы увидеть, насколько улучшилось ваше физическое состояние.

 

4) не ругайте себя в период спадов и не позволяйте делать это другим. Для вас похудение сродни восхождению на Эверест. И это нормально, что на определенных этапах вы будете спотыкаться и даже не хотеть идти дальше.

 

5) не забывайте о поддержке! Ищите единомышленников, противников жёстких диет.

 

 

Теперь, зная эти пять секретов, вы сможете худеть значительно быстрее и эффективнее.

 

Кстати, именно для людей, которым сложно не срываться, а также для тех, кто не знает с чего начать свое "персональное восхождение на Эверест", для тех, кому страшно даже начинать, потому что система им кажется слишком сложной, я сделала марафон, который стартует прямо сегодня!!! В его рамках я расскажу о том, как стройнеть, не прилагая для этого никаких усилий!!! С моей поддержкой у вас все обязательно получится!


Екатерина Мириманова


P.S. Подробнее о марафоне "Как похудеть, ничего не делая"http://mirimanova.ru/marafon?rass=1

P.P.S. Сегодня - последний день, когда можно присоединиться в марафон!

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"