✌Отзывы о ноябрьском марафоне 2.0

Вчера подвели итоги ноябрьского марафона. Результаты потрясающие. 

Хочу показать вам наглядно почему худеть самостоятельно не так эффективно как с сопровождением. 

Разберем это на примере участниц. Марина - 46 лет, решила не писать отчеты и худеть самостоятельно. Ее результат за три недели:

Вес —  91.1 кг / 90.6 кг (-0,5)      Ог – 115/114 (-1), От- 97/94 (-3), Ож- 114 (0), Об- 64(0)

Галина ежедневно писала отчеты и прислушивалась к моим рекомендациям:

"71,7кг./66,1кг. (- 5,6кг), объем под грудью минус 6 см, ОТ минус 4 см. ОЖ минус 9 см., ОБ минус 6 см."

Екатерина, спасибо Вам за поддержку. Система 2.0 это просто идеальная метода для меня. Очень благодарна.
В течение дня стараюсь много ходить, работа сидячая, за компьютером 8 часов, но в обед обязательно гуляю и делаю перерывы. В выходные много гуляю на свежем воздухе

Обратите внимание, программа похудения была одна. Обе участницы получали ежедневные задания в марафоне. Но я не знаю как худела Марина, поняла ли она программу и следовала ли ей. Галина же отчитывалась ежедневно, старалась выполнять мои рекомендации, которые я ей давала, изучая ее отчеты. И таким образом, не смотря на небольшой вес (всего 71 кг), Галине удалось скинуть почти 6 килограмм за 3 недели. А уменьшение объемов говорит, что она похудела за счет жира, не потеряв при этом мышечную массу.

И еще несколько отзывов:

Ольга 60 лет, 166 см:

"132,3 кг/127,0 кг (-5,3 ), ОГ минус 4 см, ОТ минус 6 см, ОБ минус 6 см, Климакс
С системой знакома давно по книгам, по сайту. Но на марафон пришла впервые. Новая система 2.0 мне больше понравилась. Очень довольна, что в обед и на ужин можно есть много овощей и фруктов. На 2.0 после такого богатого ужина не допустила ни разу срыва. Система 2.0 очень и очень хороша. Это просто находка для меня. Я очень довольна своим результатом. Готовые меню и списки продуктов - очень помогают. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЕКАТЕРИНА, мне понравился марафон, форма его подачи. Иду на следующий марафон. Я понимаю, что похудение моё будет долгим, но маленькими шагами и с Вами Екатерина, я достигну своего желаемого результата."

Людмила, 154 см. 35 лет:

"06.12.20: 78,2/73,2 кг (- 5 кг), ОГ 98/96(-2см),  ОТ 80/75(-5см), ОБ 117/114(-3см)
Здравствуйте :) 
Спасибо огромное, за марафон :) Это как приоткрыть дверь и начать движение к чему-то новому, но имея в руках чёткий план-руководство куда не стоит сворачивать. Спасибо огромное Вам за работу, за поддержку, за конструктивную "критику", за своевременные подсказки. Благодаря марафону, лично для меня свершился волшебный пинок, и думаю, инерции  разгона теперь должно хватить для достижения поставленной цели. Особенно важными для меня стала психологическая мотивация. Спасибо, что познакомили меня с понятиями "эмоциональный и физиологический голод", только один этот навык распознавания может творить чудеса, а имея на руках массу предоставленной информации по питанию, осталось только становиться стройной, здоровой и счастливой :)
Спасибо!!!!"

А так похудел Дмитрий: 136.1 / 128.8 (-7.3кг ) ОТ -7, ОБ -4, ОГ -9
Да-да! Система 2.0 идеально подходит и для мужчин.

Тома, 68 лет:

"Здравствуйте Катерина! Выражаю огромную благодарность Вам и вашей команде за мое участие в марафоне. Вы помогли мне пережить стресс из-за болезни внучки я отвлекалась на выполнение заданий с марафона. Я точно убедилась что Система работает и при желании можно достичь результатов. Мои результаты: Вес 94,0—89,8= 4,2 кг Ог—110—107= 3 см От—102—94 = 8см Об—114—106= 8 см. Желаю Вам и вашей команде здоровья! Спасибо!"

Как видите, результаты можно получить в любом возрасте. 

Почему сложно худеть самостоятельно? Вот самые распространенные причины:

1. Жалость к себе (у меня было тяжелое детство, сейчас моя жизнь тоже несладкая) 
2. Перекладывание ответственности на других (меня муж не поддерживает, родители привили неправильные привычки)
3. Недооценка последствий (я только один кусочек, ничего страшного не случится из-за неправильного ужина, пропущу завтрак - быстрее похудею)
4. Самообман (в глубине души я знаю, что не похудею, потому что у меня наследственность, кость широкая, гормоны)
5. Самооправдание (я заедаю стресс, много работаю)

Так и ходите по кругу. Решили сесть на диету, а потом "поругались с собой" и опять в срыве. 

В марафоне же я вовремя указываю вам на ошибки на начальном этапе, до того как они перейдут в разряд непоправимых. Иногда вам будет сложно поверить в то, что я буду говорить, но результат вы получите гарантировано, если будете прислушиваться и выполнять мои рекомендации.

Уточняю детали следующего марафона: 

Начало марафона 9 декабря.
Длительность - до 29 декабря.

+ В подарок курс "Система минус 60 Версия 2.0 с нуля" 5 уроков с видео (доступ откроется сразу после оплаты, можете начать когда удобно вам)

Ваша спеццена  2191 (при оплате только до 8 декабря)

Регистрируйтесь по ссылке https://club-minus60.ru/buy/1

В этом марафоне вы познакомитесь с обновленной системой Минус 60. Опираясь на свой 15-летний опыт и медицинские исследования, я сделала систему еще более идеальной. С моей помощью вы пошагово и без стресса внедрите новые привычки и гарантировано  начнете стройнеть. 

Подробнее о марафоне читайте в предыдущих письмах и тут https://mirimanova.justclick.ru/marafon_motiv