на конец-то застой закончился

честно говря я уже напрягалась. делаешь все как надо, а ни вес ни объемы не шевелятся. вчера даже вечеров в девять несколько фиников съела от обиды. а сегодня утром замерилась - талия - минус 1 см, бедра - минус о,5 см, нога - минус 0,5 см. финики подействовали шутка, конечно (не повторяйте дома - это может быть опастно) так тяжело во время, когда вес стоит - такая работа без отдачи. фух - наконец-то пошло дело. я уже стала дневник вести - что и когда я ем, что б видно было, если ошибки делаю. очень полездно оказалось - вот смотрю я в него и сразу видно - где разнообразить нужно питание.

p.s. после того как поела финики на ночь - очень плохо спала, еле уснула, ворочилась пол ночи, сны хаотичные снились и очень трудно поднялась. так что могла бы посоветовать - как бы трудно не было, как бы долго вес не стоял и какие бы ни были повады - не ешьте на ночь. ничего хорошего это не принесёт. я уж точно больше не буду.

Задайте свой вопрос об отношениях лично мне!

Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком.

Сегодня у вас есть возможность задать вопросы ей лично о том, как знакомиться с мужчинами, где знакомиться, как строить отношения так, чтобы не терять накала страстей, о том, как правильно принимать одиночество, если вы еще не встретили своего спутника, о том, как правильно выставлять требования к своему партнеру, как выйти замуж и стоит ли это делать, о том, что ценят мужчины в сексуальных отношениях и о том, как расставаться с человеком, отношения с которым зашли в тупик.

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Секреты красоты от создательницы системы «Минус 60»

Если вы уже прониклись философией «Минус 60», вам просто необходимо приобрести эту книгу, поскольку она содержит огромное количество рекомендаций по уходу за каждой частичкой своего тела!