Войти   |   Зарегистрироваться

Ключ - мотивация!

08.02.2010 19:15
Просмотров: 391   Комментариев: 2    Последний: 09.02.2010 18:11

Хочу поведать вам несколько интересных психологических моментов. Путь моего веса и борьбы с ним был очень извилист и куда не меня только не бросала судьба. Я даже не буду перечислять. Однако год назад меня занесло на одни очень знаменитые курсы по снижению веса. Смысл их заключался в подсчитывании каллорий (так как я истинный гуманитарий то для меня это смертеподобно, пока сосчитаешь уже и аппетита нет). Однако кое-что на этих курсах мне очень помогло. Это именно психологический аспект похудания. Сама я психолог и очень понимала что это есть ключ к похудению. По той системе, я заранее скажу, я потеряла 5 кг которые не вернулись. И это всё в большей степени я считаю благодаря мотивации. Мне очень нравится как катя описывает психологию похудания в своей книге! Мне кажется что человек тогда должен начать преобразование себя, когда он уверен что действиетельно ХОЧЕТ действовать. Для этой решимости мне понадобился месяц. И вот сегодня опять первый день. Но я уже прожила его и значит это начало. Я полна решимости. А когда вечером мне хочется что-то вкусненькое, я говорю себе "завтра утром ты получишь этот кусочек, он никуда не денется. завтра будет еда" И мне становится легче.

 

Автор: Marti
Теги: мотивация

Комментарии

Pikkolina Добавлен: 08.02.2010 20:49

Я хочу пожелать тебе удачи и терпения!!!! Главное есть желание, и вера в себя!!! значит все обязательно получится))))

киса Добавлен: 09.02.2010 18:11

Считать калории... Бррр!!! Как вспомню, так вздрогну! У меня через месяц мозги закипели от подсчёта. Я и перестала, хотя похудела тогда хорошо. Но была всё время голодная.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

Сайты-партнеры: Eksmo.ru  Koolinar.ru
mirimanova.ru, 2006-2010. Все права защищены