Войти   |   Зарегистрироваться

64 ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

10.11.2010 02:08
Просмотров: 492   Комментариев: 19    Последний: 10.11.2010 16:51

Привет, всем. Давно не писала потому что жутко растрояна. Короче я совсем не стройнею, а только набираю. Сегодня звешивалась утром 64 кг!!!!!!!((((((( КОШМАР ! Уже и КД прошли, а я как колобок. Реально жиром обрасла,жир на животе когда сидиш свисать начал. Я уже на системе 4-й месяц и уже не знаю что думать. Сантиметры тоже не уходят. Грудь-88 см.
Талия-72см.
Ягодици-96
Бедро-57 (ужас) 
Короче ною как всегда, извините если я вам уже надоела! Проста надо высказаться..

Автор: Андромеда
Теги: не худею

Комментарии

Андромеда Добавлен: 10.11.2010 16:28

А вариант "крупы + овощи + фрукты " разве нельзя?

А на сегодня нарушений нет?

пантерка Добавлен: 10.11.2010 03:45

Таак))) Спокойно!!! Не может быть-скорее всего что-то немного нарушаешь!!! Наша любимая Лариса поможет!!!!И мы))) Держись,красавица,мне бы твой вес)))
Картинки,открытки

Rebecca Добавлен: 10.11.2010 04:34

выкладывай меню за 3 дня, будем разбираться... :)
ну, не с голоду же ты пухнешь!)

киса Добавлен: 10.11.2010 09:04

А что ужасного в 44-м размере? Многие о таком только мечтают.

Блондинка Добавлен: 10.11.2010 14:35

Колобки бывают разные)))
Я вот колобок с весом 59кг)))
Андромеда,что за 4 месяца четкого соблюдения системы ты не сбросила ничего???
Или ты чего-то не договариваешь?

FoxiS Добавлен: 10.11.2010 16:01

ну и завтраки у тебя в некоторые дни в разы больше, чем обед и ужин в сумме.

FoxiS Добавлен: 10.11.2010 16:39

такого варианта нет))) либо "крупа+овощи" либо "крупа+фрукты" либо "овощи+фрукты"
а насчет сегодня, то "какая-то молочка" - это всё-таки какая молочка? ведь есть разница, сьешь ты 200 гр. творога до 5% или выпьешь 200 гр. кефира? В первом случае - это нормально, а вот втором - нет, слабый ужин будет.

Андромеда Добавлен: 10.11.2010 16:42

Теперь понятно а я думала что можна крупу с овощем а потом ещё и яблочко.

FoxiS Добавлен: 10.11.2010 16:51

нееее.. нельзя так)))

Андромеда Добавлен: 10.11.2010 10:23

у меня 46 размер

Xomyachok Добавлен: 10.11.2010 10:55

Андромеда, выкладывай меню. и на счет физо как у тебя? я не поверю, что не худеешь, если не выложишь точное меню =) такого не может быть... можно ещё поверить если вес стоит... но ты пишешь, что он растет... где-то есть нарушение. давай, колись! :-)

Андромеда Добавлен: 10.11.2010 14:48

Да со спортом у меня нет проблем. Сегодня у меня 3-и тренировки. Правда я не каждый день занимаюсь, А только ПН., Ср., Чет-не всегда, Пят.и выходные (или на велике катаюсь или маленькую зарядку делаю)

NaI Добавлен: 10.11.2010 13:00

Привет, солныш! у нас с тобой очень похож вес) и цель) предлагаю тебе мини марафон для стимула и для поддержки! Все у нас получится!

FoxiS Добавлен: 10.11.2010 13:11

Тоже мне, колобок))))) Да многие мечтают быть таким "колобком"))))
Динамика веса какая?
Можешь вспомнить какое было меню в эти дни и как вес рос?

Блондинка Добавлен: 10.11.2010 14:37

Xomyachok,Андромеда у нас фитнес инструктор,проблем со спортом у нее не должно быть)

Андромеда Добавлен: 10.11.2010 14:44

NaI , у меня фигура очень похожа на твою. Мы бы с тобой посоривновались, только вот проблема в чем. Ты 1,5 месяца на системе и скинула уже вес, а я 4-ре месяца и всё стоит.

Андромеда Добавлен: 10.11.2010 15:38

Я думаю что у меня растёт вес потому что я последний раз голодала в августе. Может организм ещё в шоке от того что я нормально ем 3-и раза, да ещё и сладкое. И по-этому я набираю вес. Раньше я сладкое очень редко ела а теперь каждый день утром. Может я потом буду худеть. Меню сегодня выложу за три дня :
Пн.
З.6.00 - заварное пироженое 1шт.
10.30 - рис, помидор квашеный,стакан ряженк О. -О.я пропустила из-за треньки в 15.00, но это один раз и больше такого не будет
У.( тренька в 18.00 закончелась)18.20
Рис и корейская морковка (совсем чуть-чуть, просто она была совсем пресная), 2-ва яблока

Вторник.
З. в 8.20 - овсянка с мёдом,4-чернослива, немного изюма
в 12.00 - перекус ну очень есть хотелось 1 маленькое яблоко, кофе без сахара конечно.

О. 14.30 - рис с курицей типа плова.

У. 17.20 - 2-ва яблока, ряженка о.5, симбивит - это кисломолочный продукт, он очень полезный для дизбактериоза. Там может и есть сахар - но совсем чуть-чуть так как он кислый и не каллорийный.


Среда

6.00 - кусочек тортика, йогурт 150 гр.
8.10 - макорошки, колечко варёной колбасы, 2-ве ложки оващной икры, пол кусочка хлеба с маслом.

О. в 14.00 - рис ( очень люблю, пропареный), куриное филе варёное

У.в 18.30 ( так как тренька в 18.00) заканчивается - яблоки и какае-то молочка.

Да я вижу ошибки, пропуск обеда и симбивит. Да иногда я нарушаю, на не это ж не постоянно, а иногда. Я не думаю что из-за вот таких мелочей я бы попровлялась, неговоря уже об стройнении!

Андромеда Добавлен: 10.11.2010 15:53

Да и вес у меня какой-то странный. За неделю до КД набираю 2кг (63,5-64кг). потом 3-4 дня КД вес стоит, ещё дня 3-4 после КД-вес стоит, Потом раз 62,7 -62,9 кг.(такой вес держиться максимум недельку, а то и меньше) и опять 63,5 -64 кг. и такой вес до КД. Замеры стоят н месте не увеличиваютя и не уменьшаются.

Да я ещё пью кофе без сахара 2-3 раза на день.

FoxiS Добавлен: 10.11.2010 15:59

Одна мелочь + вторая мелочь, так и получается, то у тебя каждый день нарушение. Каждый день. Ужины - это просто безобразие. В первый день на ужин мало того, что варианта такого "крупа+овощи+фрукты" нет, да нам ещё и морковку по-корейски на обед-то с осторожностью можно, а ну ужин совсем нельзя. В остальные два дня ужины слабые. Ну а кисломолочный продукт с сахаром - только на завтрак.
теперь понятно, почему вес стоит.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"