Моя история - начало

Книгу прочитала месяц назад, не нашла в себе силы воли начать уменьшать свой вес. Но дальше некуда, время идет, ничего не меняется. Сегодня зашла на сайт с тем, чтобы больше не откладывать на потом. Пусть мою историю увидят другие. 

Итак, мой нормальный вес был 10 лет назад - 54 кг. Затем я резко набрала вес до 70, в 2007 до 76, и в 2008 до 81.  

В 2008 году я сбросила 9 кг за 3 месяца благодаря "мужским" силовым нагрузкам в спортзале и вроде на мой взгляд правильному питанию. Падала в обморок от нагрузки. Результат - вес снова вернулся,причем за три месяца. Сегодня мой вес снова 81 кг. Но он стабилен с августа 2009 г., что тоже уже результат. 

Я хочу ребенка, но пока не получается. Врачи говорят - осталось похудеть, тогда все получится. Что ж, по-моему это сильный стимул. 

Хоть я уже себя приучила есть понемногу, я пока не могу себя отучить есть по вечерам и у меня нет правильного завтрака. 

Пусть это будет моей первой целью. Даешь полноценный завтрак по утрам и легкий ужин, пусть для начала не позднее 19-00.

А еще я не могу заняться спортом, как вспомню эти ужасные силовые тренировки.. Так вот, это моя вторая цель - пусть для начала понемногу  упражнений ежедневно. 

Увидимся через неделю!

Удачи всем желающим стать стройнее! 

Задайте свой вопрос об отношениях лично мне!

Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком.

Сегодня у вас есть возможность задать вопросы ей лично о том, как знакомиться с мужчинами, где знакомиться, как строить отношения так, чтобы не терять накала страстей, о том, как правильно принимать одиночество, если вы еще не встретили своего спутника, о том, как правильно выставлять требования к своему партнеру, как выйти замуж и стоит ли это делать, о том, что ценят мужчины в сексуальных отношениях и о том, как расставаться с человеком, отношения с которым зашли в тупик.

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Если вы уже прониклись философией «Минус 60», вам просто необходимо приобрести эту книгу, поскольку она содержит огромное количество рекомендаций по уходу за каждой частичкой своего тела! Данная книга является римейком предыдущей книги о красоте. Это подарочное издание, с большим количеством цветных иллюстраций.

Дневник волшебницы

Вне зависимости от того, только ли вы начали следовать системе, или уже давно придерживаетесь ее простых правил, ежедневник обязательно вам поможет поддерживать высокий уровень мотивации. Главное – не забывать его заполнять, и делать это придется почти каждый день!