9-й день.

Утречко 11- 15: Наложила на тарелку себе много съела половину))
1. 1Укус  половинки зефира.
2. Пол маленького пироженого "устрица" (типа творожного сочника только небольшое)
3. Трубочка творожная вес нетто 50 гр.

Бутерброт из (хлеб "экстра"Щелковский" резаный) кусочек + плавленый сыр президент.
Кружка кофе с молоком .

Обед 14-45: В крошке картошке(
Картофель запеченный с сыром без масла, наполнитель крабовое мясо и сырный, вода.

Ужин: Представляете я время спутала 16-45, подумала, что уже почти 6 часов вечера((( и не хотя кушать поела ...

1/4 ананаса, апельсин, киви 1,5
ложка твороженой активии.

КД полет нормальный....

Внимание, конкурс!

Совместно с интернет-магазином OZON.RU мы проводим конкурс, посвященный выходу моей новой книги "Грани".
Все подробности на странице конкурса http://www.facebook.com/home.php?#!/event.php?eid=143397942353801&ref=mf

Моя новая художественная книга "Грани" уже в продаже!

Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся - какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом?
А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить.
И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое. Иногда даже чья-то жизнь...

Вся система минус 60 в одной книге. Еще немного волшебства

Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме.

Большая книга рецептов

Каждый рецепт из тех, что я предлагаю своим читателям, я опробую на себе. Поэтому могу гарантировать не только то, что они соответствуют принципам системы минус 60, но и то, что получившиеся блюда будут действительно вкусными.