Вчера был девишник.

Ужинала я прямо там в 18-10 , немножко по времени получилось поздновато, поужинала брокколи и сыр дор блю и маасдам + 250 гр. вина Шевалье Лакассан сухого красного.
Девченки кушали салат с майонезом, рафаэло, я вообще не соблазнилась, мне казалось нет ничего вкуснее брокколи с сыром. Весь оставшийся вечер еще несколько кусочков сыра и вино.

Сегодня :
Утро: 10-00 Кушала торт Муравеник (сама испекла). Помните я как-то в начале скушала пол торта)))) Так вот я скушала 1 кусочек торта и объелась так, что меня тошнило(((
извиняюсь)
Обед 14-00 Паэлья (рис с морепродуктами и кусочками курицы)из замороженого пакета (меньше половины т.к. когда-то в начале скушала больше половины этого пакета))))))) сейчас оставшейся части уже за глаза хватило), оттуда вынула все горошины.

Ужин: 17-35: Из духовки рыба "Морской язык" + брокколи  несколько штучек (из замороженого пакета )на пару.
Зеленый чай в течении всего дня.

Девченки вот у меня вопрос. Все что-то спрашивают что кушаете в завтрак. Ну это же так просто все что захочу с вечера с обеда что нельзя, то и ем на завтрак, чтоб не сорваться.

А вот что же вы готовите себе на ужин? Очень интересно для разнообразия узнать)))

Внимание, конкурс!

Совместно с интернет-магазином OZON.RU мы проводим конкурс, посвященный выходу моей новой книги "Грани".
Все подробности на странице конкурса http://www.facebook.com/home.php?#!/event.php?eid=143397942353801&ref=mf

Моя новая художественная книга "Грани" уже в продаже!

Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся - какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом?
А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить.
И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое. Иногда даже чья-то жизнь...

Система минус 60 для мужчин

Теперь у мужчин есть своя книга, посвященная системе похудения. Вы сможете вообще держать все в тайне, и никто не заметит, что вы "на диете". Вы будете есть абсолютно все, включая жирное, сладкое, и даже употреблять алкоголь, если захотите.

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.