Войти   |   Зарегистрироваться

День 1

06.03.2010 00:35
Просмотров: 274   Комментариев: 4    Последний: 06.03.2010 19:47

Всем добрый вечер!!! Пришёл к концу первый день системы!!!Пока всё отлично.Сегодня утром кушать не очень хотелось,ведь вчера я ела после 18.00(ещё не была на системе).Но всё же удалось впихать в себя хлеб со сгущенкой (2 кусочка)и кофе со сливками. На обед было пюре ,половинка сосиски :-) и кружка зеленого чая.На ужин ограничилась одним вареным яйцом.Считаю,что с питанием нарушений нет.А самое главное мое достижение то,что сегодня я делала упражнения!!!Я выбрала несколько упражнений для всех частей тела.Получилось 20 упражнений.По времени заняло 35 минут.Так что начало есть,а это уже пол дела!!!Удачки всем!!!

Комментарии

Pula20 Добавлен: 06.03.2010 13:42

Удачи!

bublik Добавлен: 06.03.2010 02:50

картофель с мясным нельзя!!!

Снежок Добавлен: 06.03.2010 12:10

И вправду пюре с сосисками нельзя и ужин очень маленький. Надо чтобы завтрак обед и ужин были одинаковыми по насыщаемости. При том что с 18 до 21 у нашего организма начинается обмен веществ и если он не сытый, то и работать он тоже не будет, а если он чувствует что голодом его не морят то начинает перерабатывать накопленные жиры при условии того что пища поступила низкокалорийная))

Профиль удален Добавлен: 06.03.2010 19:47

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДСКАЗКУ.Совсем забыла про правила,касающего картофеля и мясных блюд.Но я ведь только день на системе,поэтому успокаиваю себя пословицей "на ошибках учатся".

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"