Войти   |   Зарегистрироваться

Ужин

10.03.2010 09:51
Просмотров: 356   Комментариев: 5    Последний: 17.03.2010 14:11

Доброго всем утра. У меня есть небольшая проблема. Я работаю до 5 вечера и пока доберусь до дома, доченьку из детского сада заберу, домой попадаю только часов в 6 в лучшем случае. В книге написано, что если ужин пропустишь, то уже нельзя. Если я в половине седьмого ужинаю творогом или яблоком с кисломолочным, это не очень страшно? А то к утру если не поужинаешь просыпаюсь аш в 6 утра и начинаю складывать себе в рот все, что попадается под руку. А так тоже ведь нельзя. И еще один вопрос... Как лучше завтракать, а то мне кажется что завтрак у меня очень уж плотный. Влияет ли это как-нибудь на процесс похудения. Сегодня на завтрак был салат с ананасами, копченой курочкой, яйцами и кукурузой, а еще чуть-чуть макарон с мясом лося в кисло-сладком соусе. И как в меня все это влезло?!!

Автор: Рика

Комментарии

Рика Добавлен: 11.03.2010 10:31

Мясо очень вкусное!!! У меня муж дома готовит, так он фантазер еще тот. Готовит так, что во время приготовления слюнки бегут не только у меня, но и у соседей. Единственное, есть привкус небольшой, но это дает только пикантности.

Юляша Добавлен: 10.03.2010 12:06

Кушайте спокойно в 18-30, это тоже не плохо. Главное ужинайте.

Плотный завтрак это не плохо, главное чтобы он был один.

Tages Добавлен: 10.03.2010 15:42

Я делаю так - беру на работу контейнер, приспокойненько кушаю и иду домой готовить ужин домочадцам. Девчонки попросили поделиться секретом, как это я умудрилась так схуднуть, ну я им и объяснила причину приема пищи в конце рабочего времени, а то раньше у веска крутили. Теперь завидуют.

lera79@e-mail.ru Добавлен: 17.03.2010 14:11

Я тоже иногда ем в 6 или 6-30. Ложусь я около 12 ночи, поэтому если не поужинаю , то сорвусь обязательно. Поэтому лучше ужин не пропускать!!!

Орхидея Добавлен: 10.03.2010 18:41

У Кати написано:
7. На этом этапе последний прием пищи должен быть не позже «6 часов»
Пишу эту цифру в кавычках неслучайно. Поскольку, если вы ложитесь, допустим, в три часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже, но не позже 8 часов вечера, даже в этом случае. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно вставать в фанатизм, съедайте хоть что-нибудь хотя бы часов в 5 вечера, тогда у вас не будет острого чувства голода перед сном и у вас не будет сложностей с засыпанием.

Пы.Сы. А мясо лося вкусное?

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"