Войти   |   Зарегистрироваться

Я не пропала с сайта, я худела :)

11.03.2010 10:01
Просмотров: 230   Комментариев: 3    Последний: 11.03.2010 10:23

Пока я очередной раз вычитывала книжки и морально настраивалась на похудение, не заметила как вес стал 77,7.

Но я, как ни странно, совершенно не расстроилась, т.к. знала, что меня ждут великие свершения, и этот вес всего лишь новая точка старта. Может потому, что не поддалась панике, НАКОНЕЦ-ТО начала реально что-то делать и достигать.
Итак... теперь по-сути:
Питание: Максимально старалась придерживаться системы. Были, конечно, отступления и серьезные "грешки". Но промежуточным итогом на сегодняшний день я весьма довольна!
Спорт: Доходила до конца февраля свой абонемент в спортклубе. Занималась раза 3-4 в неделю. Делала упор на кардио-тренажеры. Следила за ЧСС и, не напрягаясь, теряла объемы. Сейчас продумываю на счет домашних тренировок, составляю программу и со след. недели буду внедрять. (Пока 2 недели болею, спортом не занимаюсь.)
Процедуры: Признаюсь, делала кофейный скраб от случая к случаю. Тут себе ставлю три с минусом.
ИТОГ: 
вес 70,7
объем груди 101
объем талии 78
объем бедер 101

Планы:
1. Не забывать скрабиться каждый день.
2. Продолжать поститься с адаптацией на питание по "-60".
3. Доработать план спорта на дому и начать тренироваться.

Вот такие вот дела. :)
Еще раз убеждаюсь, что система - просто идеальна! Для меня однозначно!!! :)

Автор: Elmyra_Duff

Комментарии

quinta Добавлен: 11.03.2010 10:08

Молодчина! Настрой впечатляет и заражает! Спасибки!

Светл@на Добавлен: 11.03.2010 10:20

Супер! Ты умница! Благодаря тебе мне есть на кого равняться!спасибо!

киса Добавлен: 11.03.2010 10:23

Молодец! Отличный результат! Так держать!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

Сайты-партнеры: Eksmo.ru  Koolinar.ru
mirimanova.ru, 2006-2010. Все права защищены