Войти   |   Зарегистрироваться

дневник

15.04.2011 11:36
Просмотров: 312   Комментариев: 7    Последний: 15.04.2011 15:29

всем привет!!! кто ведет пищевой дневник??? помогает ли он? напишите ваш опыт!!! 

Теги: ::

Комментарии

Jany Добавлен: 15.04.2011 12:25

Это в смысле записывать туда все, ычто съела каждый день? Наерно полезно. Можно еще помечать туда по утрам отвесы-привесы, чтобы потом проследить и выявить тенденцию какую-то. Ну и плюс удобно брать свои же прошлые менюшки, а когда не знаешь, чего бы съесть... Но мне, например, лень. Хотя время свободное есть )))

Профиль удален Добавлен: 15.04.2011 12:26

я веду))) это помогает мне вычислить, от чего вес стоит, а от чего снижается)) например, от белка на ужин снижается, а от фруктов повышается.

Люкочка Добавлен: 15.04.2011 12:43

Я только недавно начала записывать ужины и вес,чтобы понять про отвесы.

Jany Добавлен: 15.04.2011 13:32

Так вес не только от ужинов зависит. Занчит надо действительнов ести дневник всего дня. Я наверно тоже попробую )))

@Belleca@ Добавлен: 15.04.2011 14:35

Интересненько...тоже стоит попробовать, хотя раньше не задумывалась)

Jany Добавлен: 15.04.2011 15:29

Так там не обязательно планировать наперед. Надо записывать то, что уже съела сегодня...

Профиль удален Добавлен: 15.04.2011 15:07

Мне не помагает, когда планирую наперед. Потом все перекручиваю и ем абсолютно другую еду . Единственное что там не меняется это 2 куска торта по утрам уже на протяжении года. Просто я неорганизована в этом плане.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"