Войти   |   Зарегистрироваться

Спортивный MIX

29.03.2010 21:37
Просмотров: 394   Комментариев: 15    Последний: 31.03.2010 17:12

Вот сегодня я могу назвать свои прессф. наклоны и т.д. СПОРТОМ!

на системе уже неделю, а позаниматься удалось раза 2,5. первы раз был на второй системы(постояла  махиподелала, чисто чтобы совесть не мучила)(((

второй раз я сделала нормальную гимнастику среднестатистическую минут на 10.

а сегодня (начитавшись перед таким поступком блогов) я решила попробовать ТАЙ БО.

скажу, что там все очень подвижно и ты всегда в прыгучем состоянии...на сегодня выдержала именно тай бо 15-20 минут, потом покачала пресс, и делала обычные гимнастические упражнения!

а потом вспомнила, что где-то там в дальнем ящике лежит у меня скакалка-ммм почувствовала себя боксером настоящим)))

время я точного не засекала но минут 50  думается набежало))

а главное бодрость то какая, особенно после вчерашних 2-х погрешных пирожков((( 

наказала я себя по полной программе)))

Автор: Ya_smogy
Теги: спорт

Комментарии

котяка Добавлен: 30.03.2010 04:42

аха)

ЛЁЛЁ Добавлен: 30.03.2010 18:04

И стройность!=)))

kozi4ka Добавлен: 31.03.2010 17:12

Да девченки, просто молодцы. Про себя могу сказать что скакалку не люблю, а вот халахуп действительно действенная штука!!!! Проверено на себе, да у меня еще классный такой с шишечками, для большего массажу!!!!!

Ya_smogy Добавлен: 29.03.2010 22:11

Алоирия: ага, да он у меня тоже есть, но до системы он для мебели стоял!
подружка взяла на 2 недели(но уже прошло 4) и в принципе у нее он тоже украшает стену!надо забрать)))

yellow-belly Добавлен: 29.03.2010 22:58

Вот это да! Активнее некуда)

Я так давно не прыгала через скакалку, эх!
Тоже, что ли, старые времена вспомнить? :-)

Алоирия Добавлен: 29.03.2010 22:05

Скакалка - это клево)) еще бы халахупчик))

Key Добавлен: 29.03.2010 22:35

я тоже скакалку люблю )))) недавно себе новую приобрела)

Ya_smogy Добавлен: 29.03.2010 22:01

спасибо! я сама в шоке! у меня такое было почти 6 лет назад! это открытие года просто))

Профиль удален Добавлен: 29.03.2010 21:41

Ну ты даешь, прям спортивный марафон! Молодец! Так держать!

guli Добавлен: 30.03.2010 03:03

О,я тоже захотела скакалку(надо поискать у дочки).Спасибо за подсказку!

Ya_smogy Добавлен: 30.03.2010 03:26

Penka: видимо тренер просекла фишку! и решила схитрить))) так вам и надо ( в хорошем смысле)))

котяка: да, не знаю, подсадите или нет, но я еще раз точно попробую.

guli: не за что! про скакалку в том году услышала от коллеги по работе-мужчины!!! он уверял, что самое лучше это халлахуп(обруч) и скакалка .мол все мышцы задействованы))
всегда рада помочь)))

ЛЁЛЁ Добавлен: 30.03.2010 03:40

И попробуйте - результаты чувствуются достаточно быстро, правда ведь, Юлька?;)))

Профиль удален Добавлен: 30.03.2010 12:01

Движение - жизнь!

Penka Добавлен: 29.03.2010 23:25

А я хожу на фитнес, так вот у нас в среду всегда занятие на окорочка (это так наша тренер говорит, имеет в виду-ножки и ручки), так вот я в серду не очень люблю ходить, очень уж мне тяжко даются эти окорочка. И представляете, иду сегодня на треню, думаю щас будем пресик качать, ага не тут то было. Тренер решила сегодня ноги и руки проработать. Вот это для меня вообще жесть. Она ещё в таком ударе была. Короче я всё выдержала, но устала как собака. Сижу щас читаю ваши блоги-голодная, но счастливая.))))))))

котяка Добавлен: 30.03.2010 02:40

скоро мы всех на тайбо подсадим) там и правда все так активно и подвижно что только успеваеш выполнить все нужные движения и незамечаеш как час прошел)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"