Малюсенькое нарушение..

Здравствуйте девочки)) хочу узнать ваше мнение...о том что не вписывалось в систему, но попало в рот..

Вообщем, сегодня пообедала в 13.30 (макарончиков немного с салатиком из редьки маргеланской) и не наелась.. с собой еще пару яблок было, одно я съела после обеда, второе в 16.20 с чаем зеленым(это у меня сегодня ужин такой получился, даже ряженки или кефира с собой не взяла, о чем и пожалела))  и тут девушка на работе угостила долькой шоколадки с орехами(грамм 10-20 получилось, кусочек отломленный)...я взяла(зачем то)  и съела этот самый кусочек,ну потому что очень есть хотелось...не наелась я этими яблоками, да салатом обеденным(((  вывод я конечно сделала...в обедик нужно кушать чуть более основательно, чем был у меня сегодня, и на ужин(вот как вчера н-р) съедать хотя бы творога немного с фруктами.  нет, это я все и так знаю, сама себя подвела..

тут вопрос в другом..что я теперь на утро не должна ждать отвеса, да? или уменьшения в объемах?? хоть и время сейчас 16.47, но все же я сбила немного систему шоколадкой этой....?

p.s. я не ругаю себя, не переживаю... просто немного жаль, когда так все хорошо идет -  и вдруг, какая нибудь вредность в рот попадает - обидно((((

8 сентября Екатерина Мириманова в программе "Настроение" канала ТВЦентр

8 сентября Екатерина Мириманова - гость программы "Настроение" на канале ТВЦентр.

Семинар 8 сентября, осталось 3 места, торопитесь записаться!

Подробности тут http://www.bodyseminar.ru/mirimanova.html

Призрак и я

Эта книга – не просто история о женщине, которая однажды вдруг понимает, что прожила свою жизнь совсем не так, как хотела. Не просто мистическая история о переходе из нашего мира в иной и о том, что нас там ждет. Не рассказ о жизненном кризисе молодой женщины, в самый тяжелый момент которого ей вдруг является призрак ее прошлого для того, чтобы помочь исправить ошибки. Эта книга – о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем. О тех вопросах, которыми задаемся. О тех смыслах, которые ищем. Не с каждым из нас рядом окажется в нужный момент призрак или ангел-хранитель. Но каждый может стать ангелом-хранителем для себя самого.

Система Минус 60. Жизнь после похудения

В начале апреля в продаже появится моя новая книга: «Система Минус 60, Жизнь после похудения». Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню?