Войти   |   Зарегистрироваться

Вопрос про ЗАВТРАК

13.04.2010 21:18
Просмотров: 482   Комментариев: 9    Последний: 15.09.2011 18:33

Девчонки объясните пожалуйста. На завтрак можно же есть ВСЕ ??? Я не должна замарачиваться что ем молочный шоколад, торт или гамбургер? Или все-таки я должна стараться есть другую еду? Как понять??? Я буду худеть, если утром, к примеру буду есть в Макдональдсе а обед и ужин будет по системе? Помогите разобраться.

Автор: ЗЫРЯ

Комментарии

Martovskaya Добавлен: 13.04.2010 23:45

Да, прально, можно всё... но в пределах разумного )) Чтобы к обеду появился аппетит и захотелось уже нормальной полезной еды... А ты чего, за всё это время ни сколько не сбросила?

Профиль удален Добавлен: 13.04.2010 21:40

Думаю, что можно все- действительно все! Но опять таки, лишние трансжири, канцерогены- это все-таки просто вредно. У нас в Украине частенько показывают передачи о питании- так вот я уже их не смотрю, т.к. если им следовать, то есть нечего, НО... Там очень много правды и я все-таки пытаюсь есть здоровую пищу. На завтрак- 2 бутера пшенично-ржаного хлеба с сыром, кусочек кекса, пара конфет чернослив в шоколаде-где-то так.

quinta Добавлен: 13.04.2010 21:29

Ой, а ты ведь давно на системе!))

Martovskaya Добавлен: 14.04.2010 20:39

Ну ты давай быстрее настраивайся, Зыречка! )) Ты чего.... Вот прям сейчас возьми себя в руки и вперёд и с песней! А то так до пенсии ждать можно! А время-то идёт... оно тебя ждать не будет. Уже лето на дворе вон! У всех всё сложно. Что за отговорки?! А ну-ка давай-ка, я в тебя верю и ты поверь в себя! И начинай! Счас же. Кому говорят )) Не расстраивай нас....

quinta Добавлен: 13.04.2010 21:26

Вообще утром можно все. Со временем желудок подтянется, на полезное перестроится и всякие фастфуды станет презирать. Про молочный шоколад - нет! Переходи на горький, медленно, плавно)) Чтоб без срывов и паники.
Утром нужно заставить организм проснуться, запустить обмен веществ. Лучше всего каша (клетчатка!), супчик горяченький, плюс сладости к чаю. Порции не стоит ограничивать с самого начала, они сократятся со временем сами.
Я лично против Макдональдсов всяких. Но выбор за тобой. Лишние жиры и сахар, соли и продукты горения (при жарке загоняются в продукт, лишая его напрочь полезности, витаминов) тебе носить, не мне.
Главное - без насилия.
И пей витамины.
Все обязательно получится.))

ЗЫРЯ Добавлен: 13.04.2010 21:53

quinta!

Я давно на сайте, а вот на системе... Как сказать. Вообщем, все это время я пытаюсь ей следовать, но пока не всецело.

Профиль удален Добавлен: 13.04.2010 22:10

Скажу так! Ешь то, что действительно хочешь! Со временем, когда полностью в тянешься будешь есть меньше. Я всегда слушаю свой организм, если мне хочется что-то особенное, иду вечером в магазин и покупаю ))) Нет, устраиваю свободный завтрак: хлопья с кефиром и кофе. На счет шоколада, да темный лучше, но если с утра тебе хочется молочный съешь!!! Не мучай себя!
Главное не устраивай на завтрак обжираловку от пуза. Просто выбирай что хочется и ешь как деликатес и получай удовольствие)))

ЗЫРЯ Добавлен: 14.04.2010 16:58

Martovskaya!

Неа не сбросила, но повторюсь я фактически пока не на системе. ПОэтому на меня не ориентируйтесь Девчат!
У меня все сложно. Очень долго настраиваю себя, что у меня получится. Проблема в мозгах. Решаю.

gae4ka Добавлен: 15.09.2011 18:33

ЗЫРЯ.Я завтра начинаю питаться по системе и предлагаю вместе идти к намеченной цели?!!!как ты на это смотришь?

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"