Немного моей жизни по системе)

каждое утро я просыпаюсь с мыслью: "Здорово, можно трескать всякие вкусняшки на завтрак"!

а после завтрака всегда хочется сделать так: 

но приходится бежать на работу. утром в маршрутке:

Каждое утро меня приветствует секретарша шефа

на работе эфир, программа по заявкам,

но даже в студии я умудряюсь немного подвигаться:)

некоторые не успевают с утра сделать зарядку, поэтому тренируют мышцы ног вечером, после работы:

Главные вопросы: что съесть на обед системного? и как бы не нарушить?

Бананы на обед точно нельзя!!! 

Иначе будет нарушение, а вдруг наши модераторы меня потом поругают? и не только меня! и накажут!

А так иногда на обед или ужин нарушить! К примеру, в кафе заявить: "Две шиншиллы, пожалуйста!"

Поэтому обед стараешься приготовить с душой!

Сидишь себе, значит, обедаешь и никого не трогаешь

и понимаешь, что на ужин еще ничего не куплено и не приготовлено! "Роллы или Макдональдс", - проносится в голове, - А??? 

Но нет, никаких нарушений! Всё строго по системе! Ведь мы даже на банкетах и прочих праздниках живота стараемся себя контролировать, не так ли, девочки?

Но танцуем всегда до упаду, чтобы сбросить еще парочку килограммов)

И в скором времени у меня (да что скромничать) - у всех нас будет красивое тело!

Так что, девочки, не ленимся, не нарушаем - и будет нам счастье!

всем доброго дня!

P.S. а плюшек-то хочется)))

Задайте свой вопрос об отношениях лично мне!

Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком.

Сегодня у вас есть возможность задать вопросы ей лично о том, как знакомиться с мужчинами, где знакомиться, как строить отношения так, чтобы не терять накала страстей, о том, как правильно принимать одиночество, если вы еще не встретили своего спутника, о том, как правильно выставлять требования к своему партнеру, как выйти замуж и стоит ли это делать, о том, что ценят мужчины в сексуальных отношениях и о том, как расставаться с человеком, отношения с которым зашли в тупик.

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Верить, понимать, обретать

Екатерина Мириманова – журналистка и писательница, автор собственной системы похудения и самосовершенствования. Ее кредо: «Все, о чем пишешь, нужно пережить самой. Только тогда можно до конца понять читательницу, помочь ей справиться с проблемами».