Войти   |   Зарегистрироваться

Меню на 07.11

06.11.2011 18:35
Просмотров: 986   Комментариев: 2    Последний: 06.11.2011 18:41

ДЦ: 18
Вес: 61,6 кг.

Завтрак 06.00:
каша овсяная с пшеничными отрубями на воде 200 гр.
1 пирожное Choco-Pie 28 гр.

1 сырок глазированный Картошка 45 гр.

чай черный б/с

Обед 13.00:
суп гречневый (курица, гречка, морковь, сухие травы без химии) 140 гр.
курица вареная без кожицы 110 гр.+1 яблоко
чай черный б/с

Ужин 17.45:
гречка 200 гр.
огурец 1 шт, 1 помидор
чай зеленый б/с

Физ.нагрузка через час после ужина: Джиллиан 31- минутный комплекс))))) Девочки, я наконец-то купила себе гантельки))))))

Автор: miss.sunny
Теги: меню))

Комментарии

miss.sunny Добавлен: 06.11.2011 18:41

=)) добавим)))))

киса Добавлен: 06.11.2011 18:40

Не маловато ли курочки на обед? Она насыщает куда лучше супа:)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"