меню №6 (на 24.01.2011)

меню на 24.01.2011

Завтрак (06:50): горсть арахиса, 2 жареных чебурека с мясом (гадость, все таки! была изжога потом.), чай.

Перекус (09:15): кофе без сахара/молока, легкая вафельно-шоколадная конфетка.

Обед (13:10): рис, рыба креветочная (готовила в мультиварке с морковкой, луком и активией), вареная свекла.

Ужин (17:10): рыба тилапия (готовила в духовке с лимоном).

______________________________

Утренний вес: пока не взвешиваюсь
______________________________

Девочки, привет.

Сегодня я очень стараюси терплю, хотя мне довольно тяжело.

Понимаю, что нужно работать с мотивацией, а то вроде застряла на похудевшем состоянии, как бы в прошлом, и нарушаю, считая, что я такая как раньше. А жирок то, тут как тут, наростает! И вес вместе с ним. Поняла, что надо сделать замеры и фотографии. И просматривать их, рассуждая, есть ли изменения. Сделаю это в ближайшее время. Вот такие мысли.

 

Задайте свой вопрос об отношениях лично мне!

Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком.

Сегодня у вас есть возможность задать вопросы ей лично о том, как знакомиться с мужчинами, где знакомиться, как строить отношения так, чтобы не терять накала страстей, о том, как правильно принимать одиночество, если вы еще не встретили своего спутника, о том, как правильно выставлять требования к своему партнеру, как выйти замуж и стоит ли это делать, о том, что ценят мужчины в сексуальных отношениях и о том, как расставаться с человеком, отношения с которым зашли в тупик.

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Система Минус 60. Жизнь после похудения

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню?

Большая книга рецептов

Эта книга содержит абсолютно новые рецепты, не перекликающиеся с книгой «Волшебница на кухне». Каждый рецепт сопровождается цветной картинкой.