меню №8 (на 26.01.2011)

меню на 26.01.2011

Перекус (04:00): 2 легких вафельно-шоколадных конфеты "Коровка", 4 конфеты Geisha (маленьких, размером с карамельку).

Завтрак (06:50):  2 горячих бутерброда на сухой сковороде (белый хлеб + майонез,горчица + сыр),  1 бутерброда (белый хлеб + масло + сыр), 1 легкая вафельно-шоколадная конфета "Коровка", чайная ложка меда, 4 сушки-малютки, чай.

Перекус (10:30): 2 полоски молочного шоколада.

Обед (13:10): рис, рыба креветочная (в мультиварке с морковкой, луком и активией), вареная свекла, 2 мандарина.

Ужин (17:10): рыба тилапия (в духовке с лимоном).

______________________________

Утренний вес: 68,9 кг (-200г.)
______________________________

Девочки, привет.

Ай-яй-яй! Ой-ой-ой! Все знаю, я "жопка".

В четыре утра проснулась от сильного кашля, ходила маялась, поела конфет.
А на работе был еще один перекус, будь он неладен.
Какой-то тяжелый сегодня день.
Просмотрела еще раз фото в купальнике, и решила, что пора сворачивать это безобразие.
Очень мотивируют РЕАЛЬНЫЕ результаты моих системных подружек!
Я иду вперед!

Задайте свой вопрос об отношениях лично мне!

Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком.

Сегодня у вас есть возможность задать вопросы ей лично о том, как знакомиться с мужчинами, где знакомиться, как строить отношения так, чтобы не терять накала страстей, о том, как правильно принимать одиночество, если вы еще не встретили своего спутника, о том, как правильно выставлять требования к своему партнеру, как выйти замуж и стоит ли это делать, о том, что ценят мужчины в сексуальных отношениях и о том, как расставаться с человеком, отношения с которым зашли в тупик.

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Большая книга рецептов

Эта книга содержит абсолютно новые рецепты, не перекликающиеся с книгой «Волшебница на кухне». Каждый рецепт сопровождается цветной картинкой.

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.