Войти   |   Зарегистрироваться

ЕДА

14.11.2009 01:19
Просмотров: 1193   Комментариев: 14    Последний: 18.01.2010 14:49

Сегодня второй день. Я дико хочу есть!!!!! В голове только и крутиться, сколько всего есть в холодильнике и как мне хочется к нему пойти!!!!!!!!!!

Уже чем-только не занималась!!! Что интересно, и вчера и сегодня чувство дикого голода наступает ровно в 21.00. Голова болит. Как пережить это время!!! Утешаю себя тем, что нужно продержаться всего лишь пару недель, и мой организм привыкнет к такому расписанию.

А главная проблема заключается в том, что в течении всего дня мне есть не хочется. Утром вообще заставляю себя хоть чая с сыром попить. И в обед как-то не особо что-то влазит. А вот вечером начинается!!!! Хоть плачь!  

Говорят, если хочется есть, сиди и пей воду. Не хочу я воды!!! Не лезет она мне. 

Неужели все через такой голод прошли, или это только я такая!!!! Все мысли только б обожраться пойти!!! Злюсь сама на себя.  Хорошо хоть можно в дневничок написать. Уже даже и легче стала. Я выдержу!!! Подумаешь, есть хочу. Завтра поем!!! Всё!!! Не хочу есть!!!

Автор: felice
Теги: система -60

Комментарии

Betty Добавлен: 17.11.2009 15:05

Система предполагает постепенные перемены в привычках, может ты все же съешь что-нибудь, но порцию уреж вдвое, потом еще меньше съешь, а потом легко откажешься. Главное съешь с удовольствием и не мучайся, и медленно, но уверенно иди к цели. Присоединяюсь ко всему выше сказаному ))) Удачи

айсет Добавлен: 14.11.2009 03:28

привет.твоя проблема у всех.мне тоже страшно хотелось есть ,короче все как и ты пишешь.я заходила на форум смотрела как все худеют и меня это поддерживало.но буквально через 4-5 дней утром я готова была сьесть слона.голод прийдет на утро со временем.но первые месяцы конечно воду хотела сильно.можешь зеленый чай выпить или черный.смотри фотки и пей чай.

Профиль удален Добавлен: 14.01.2010 13:55

А мне отлично помогает прогулка перед сном! Дает время подумать, послушать музыку и отвлекает от еды!
Еще люблю вязать. Руки заняты, и не замечаешь как время пролетает )))

Елена Добавлен: 30.11.2009 23:39

А мне помогают фотографии девушек похудевших не системе , очень стимулирует.

anna Добавлен: 23.11.2009 15:35

Попробуй перед тем как идти кушать после 6, взвеситься, говорят помогает. И надо все-таки приучить организм есть в течении дня, а то так ничего не получиться, к вечеру от голода с ума можно будет сойти :(

Леся Добавлен: 14.11.2009 02:47

а ты представь, что в холодильнике ничего... да и холодильника у тебя нет... может, проще будет..

babochka Добавлен: 14.11.2009 04:03

Попробую пить воду с лимонным соком, убивает голод.
И конечно надо себя чем-нибудь отвлеч (компьютер, книга, улица)

Орхидея Добавлен: 16.11.2009 19:51

Ну не все через это проходили. Голова болит от того, что мало ешь. Тебе надо привыкать полноценно питаться в течении дня. Если нормально завтракать, обедать и ужинать, то таких проблем не будет.

Леся Добавлен: 17.11.2009 01:05

А ты просто попробуй найти какое-нибудь занятие после шести вечера, чтобы отвлечь себя от еды. Мне так к сессии готовиться надо, и я по вечерам читаю и пишу краткое содержание, так что особо не могу поесть... Главное, чтобы руки были заняты...

felice Добавлен: 14.11.2009 13:36

Вот и отвлекаюсь.У монитора пропадаю вечерами. С сайта не вылажу. Сморю на фотки. Приятно глянуть на женщин, которые смогли победить свою зависимость от еды. Это очень вдохновляет

Lenora Добавлен: 14.11.2009 14:45

Через это чувство проходят все. Я начинала точно также: вечерами, лежа в самой дальней от кухни комнате, мечтала, что бы я могла пожевать из запасов холодильника. И не потому что была голодной, а просто привычка жевать хоть что-то по вечерам.
Сейчас за 8 месяцев я похудела на 16 кг: с 86 до 70. Хотя в начале мне казалось, что это нереально. Главное - захотеть и поверить в мечту!

Букашка Добавлен: 17.11.2009 14:35

Мне кажется эта "ломка" у тебя скорее психологическая. Потому что по системе на ужин объем порции не ограничен. Сможешь съесть 300 гр творога и выпить 0.5 л кефира - пожалуйста, сможешь мяса съесть 400 гр - на здоровье. Я думаю при такой схеме голода физического быть не может.
А вот привычка механически жевать, чтобы получать удовольствие от пищи - это проблема психологическая. По сути, ты должна найти, чем заменить привычку - найти занятие, которое будет приносить удовольствие и успокаивать нервы.
У меня был такой период, но буквально 3-4 дня... когда засыпая, составляешь себе меню на завтрак) Потом прошло) Но у меня есть хобби, которое отнимает много времени) Так что, дерзай)
Кстати, у меня за 3.5 месяца ушло около 16 кг)) И тебе желаю легкого постройнения)

natik Добавлен: 23.12.2009 14:05

Присоеденяюсь к вышесказанному, обязателно нужно завтракать и обедать плотно( по системе), и на ужин необходимо съедать что-нибудь(разрешенное), чтобы не чувствовать дикого голода по вечерам. Я к примеру, после 18.00 пью зеленый чай и думаю о том, что я сьем утром вкусненького, да еще при этом проснусь еще более постройневшей!! мне лично, это очень помогает и очень нравиться ощущение легкости по утрам, т.к. перетерпишь несколько вечеров подряд и это несомненно скажется на твоей фигуре, в очень положительном плане. Поверь, и просто следуй правилам системы.

No4ka Добавлен: 18.01.2010 14:49

Согласна со всем вышесказанным. Начиная 6 дней назад, я вообще не верила, что у меня это получится, а именно не есть по вечерам, и даже не так сказала: не обжираться!!! Первые два дня были мысли только о еде. Причём по ощущениям чувства голода в принципе не было, просто хотелось жевать. И меня эта зависимость злила. Как и все говорю: отвлекайся, компенсируй чем-нибудь, сделай чего-нибудь полезное для себя или окружающих, чтобы чувство удовлетворения перекрыло нехватку еды. Обмани организм! Ну получаешь же ты кайф ещё от чего-то: танцуй, пой, рисуй, вяжи, смотри кино, всё равно только подальше от еды. С каждым днём становится легче переносить и втягиваешься. Удачи и силы воли! Цель оправдывает средства! И ещё: пусть тебя греет мысль, что мы с тобой и нам тоже сложно, но мы будем стараться!!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"