Мое знакомство с системой

Мое знакомство с системой началось в сентябре,числа 15-го..Купила две книги в Молодой гвардии-Маргариты Королевой и Екатерины Мирамановой.Первой прочитала Королеву,но как-то не зацепило-есть каждые 2 часа по 200 грамм,исключить соль, сахар, мучное, жареное, копченое, маринованное, бананы, картофель, рис, макароны...Не есть после 19ч.Кошмар!Есть только овощи и фрукты???Не-е-е...Моя любимая поговорка:"В понедельник-помидор,во вторник-огурец,в среду-крематорий".Вот так я поняла Маргариту Королеву.

Екатерина Мириманова "пошла" на "ура".Со следующего дня "села" на систему.Это было в понедельник или во вторник.В пятницу контрольный взвес,отчет на форуме.Кстати,и зарегистрировалась там сразу после прочтения книги.За 4-5 дней я сбросила 1кг200грамм.Ни одного шага влево от системы,утром могла позволить свои любимые слойки с сыром(2 штуки).С радости решила устроить раз в неделю(по пятницам)праздник живота.Вот,где кроится моя проблема-вижу результаты,и решаю позволять себе немного больше.

Прошло 2 месяц вес вернулся взад,из-за того,что позволяю себе много отступлений от системы.Одну неделю продержалась-скинула 800 грамм,следующую набрала опять.Цифра на весах-65,2  меня достала!Может кто-то подумает что вес у меня и так не большой,кто-то и вовсе стремится  к нему,но мне в нем не комфортно.Хочу скинуть килограмм 10-15,а может и все 7 мне хватит.Самый большой мой вес был 67кг-это когда я работала в Маконалдсе(лет 8 назад),самый маленький(в тот период,когда я начала следить за весом-лет с 16)-62,1кг.

Короче,теперь никаких отступлений от системы!(Сказала я в который раз....)

В силу своей работы,мне часто приносят всякие презентики-алкоголь, конфеты, кофе/чай...Вот если этих конфет и прочих сладостей нет-мне и не надо,но если есть,то надо  съесть,и при том немедленно.Не могу я до утра терпеть,когда все это передо мной лежит или даже убрано куда-то далеко..Хотя я к сладкому равнодушна.Вот мучное не сладкое(например,слойки с сыром,пирожки с луком,рисом,мясом,яйцом и т.п.)я обожаю!

Итог:у меня 2 проблемы,мешающие синуть вес-1ая-как только вижу результаты начинаю позволять мелкие отступления почти ежедневно(!),а 2ая-если есть гадость всякая надо съесть,если нет-мне оно и не надо.

Задайте свой вопрос об отношениях лично мне!

Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком.

Сегодня у вас есть возможность задать вопросы ей лично о том, как знакомиться с мужчинами, где знакомиться, как строить отношения так, чтобы не терять накала страстей, о том, как правильно принимать одиночество, если вы еще не встретили своего спутника, о том, как правильно выставлять требования к своему партнеру, как выйти замуж и стоит ли это делать, о том, что ценят мужчины в сексуальных отношениях и о том, как расставаться с человеком, отношения с которым зашли в тупик.

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Система минус 60 для мужчин

Именно с этой книги мужчины могут начинать знакомство с системой. Она содержит основные тезисы, придерживаясь которых вы сможете скорректировать свое питание, правильно подходить к физическим нагрузкам и следить за кожей.