Ура!

Сегодня отчетный день.Вставала на весы,думая ,что ж я там увижу??Ура!Вес 63,6кг,за неделю -1кг100г.И настроение сразу как-то улучшилось.

Один день устраивала себе разгрузочный кефирный день.Хотя я знаю,что система их не приемлет.Я могу для себя без морального ущерба устраивать кефирный день.Ни на яблоках,ни на соках и других вещах "сидеть" не могу-хочу есть!А вот кефирный очень даже хорошо для меня.За день 1.5л 1%кефира.

Сегодня первый день КД.Низ живота болит,ничего не помогает. Раздражительность,правда,прошла.А то всю предыдущую неделю на всех рычала.

А еще сегодня на аэробику.После вторника все мышцы болят,но так хорошо-бодренько!Наш инструктор решила теперь занятия проводить три раза в неделю,а не два.Спрашивала,можем ли мы.Я могу,но хочу ли?Спорт явно не для меня.Но знаю,что он необходим.Два года занималась в фитнес клубе,под конец вообще перестала ходить-абонемент на месяц,а ходила 2-3 раза.Перерыв примерно год.С сентября опять хожу,в другой клуб.Хотела попробовать йогу,но не засну ли я на ней?И танцы живота,но сначала хотела избавиться от него:).

Задайте свой вопрос об отношениях лично мне!

Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком.

Сегодня у вас есть возможность задать вопросы ей лично о том, как знакомиться с мужчинами, где знакомиться, как строить отношения так, чтобы не терять накала страстей, о том, как правильно принимать одиночество, если вы еще не встретили своего спутника, о том, как правильно выставлять требования к своему партнеру, как выйти замуж и стоит ли это делать, о том, что ценят мужчины в сексуальных отношениях и о том, как расставаться с человеком, отношения с которым зашли в тупик.

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Вся система минус 60 в одной книге. Еще немного волшебства

Книга подходит для начинающих худеть по системе. Содержит в себе две книги: «Система Минус 60 или мое волшебное похудение» и «»Система Минус 60, волшебница на кухне», дополнена расширенным списком разрешенных продуктов. Является исчерпывающим информационным источником об основах системы.

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Вне зависимости от того, какой системы похудения вы придерживаетесь, вам просто необходима эта книга! Она объясняет самые популярные ошибки в мотивации, рассказывает о том, как гарантированно дойти до конечной цели похудения, а также о том, как не сорваться в процессе!