Войти   |   Зарегистрироваться

марафонское меню и 100г отвеса

31.05.2012 07:54
Просмотров: 1094   Комментариев: 12    Последний: 01.06.2012 08:19

Доброе утро, девочки!!!

Сегодня ленеечка у меня такая

I этап - 63-60кг до 1.06.2012.

Девочки, осталось сбросить 500г и всего один день, чтобы вложиться в рамки))). Чувствую, не вложусь))). Ну ничего, мменя очень радует мое худение и так )))

ДЦ - 29

_____________________________________________________________

завтрак 8.00 - гречка с курицей, салат, чай

обед 13.45 - салат с из огурцов, капусты, 1 ч.л. олии, 1 яйцо, пропаренный рис, чай

ужин 17.45 - творог,яблоко, чай, 6 черносливен, чай

_____________________________________________________________

утро - бег-15 мин.

обед - обруч - 30мин.

вечер - Джилиан 2 уровень

Всем хорошего дня)))), отвесов, удачи во всем!!! Пока-Пока!!!)))

Комментарии

alfara Добавлен: 31.05.2012 08:10

А завтра весы как удивят тебя отвесом в 500 грамм! Очень желаю тебе этого!

Профиль удален Добавлен: 31.05.2012 10:05

)))))спасибо))))аж самой интересно)))))

summer Добавлен: 31.05.2012 09:00

Ничего, ты и так почти выполнила план! А прикинь, как классно будет, если завтра у тебя будет минус 1 кг)))))) Желаю тебе огромного отвеса!

Профиль удален Добавлен: 31.05.2012 10:06

))спасибки))))но не думаю))))1 кг перед КД?)))))Но я бы была такая радая)))). Спасибки тебе))

NicoLie Добавлен: 31.05.2012 09:05

присоединяюсь к пожеланиям!

Профиль удален Добавлен: 31.05.2012 10:07

))))спасибочки огромное)))

киса Добавлен: 31.05.2012 09:15

А вот лучше не ставить себе никаких рамок:) Стройней в своё удовольствие:)

Профиль удален Добавлен: 31.05.2012 10:08

Наташа)), я просто хотела к Эльбрусу как можно больше сбросить, чтобы легче было на Восхождении))

Профиль удален Добавлен: 31.05.2012 09:58

с отвесиком !!!

Профиль удален Добавлен: 31.05.2012 10:08

Спасибочки))))))))

Романа Добавлен: 01.06.2012 00:49

У меня перед КД как раз отвесмкм и идут, желаю тебе первыполнить план- завтра утром -1 кг. Посмотрим?

Профиль удален Добавлен: 01.06.2012 08:19

)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"