Войти   |   Зарегистрироваться

Меню

27.12.2012 20:53
Просмотров: 888   Комментариев: 6    Последний: 30.12.2012 23:34

Сегодня вес  "-200"

Завтрак 7.30: Овсяная каша на воде 200 гр. + бутер с сыром и колбасой 80 гр. + кофе с молоком и печенька 20-30 гр.. 

Перекусы 9.30 и 10.30: кофе с молоком и сахаром.

Обед 13.30: Гречка 200 гр. + кусок вареной колбасы "Докторская" 100 гр. Чай.

Ужин 17.30: Гречка 190 гр. + Яблоко 150 гр. Чай.

Спорт. Скраб. Мумие.

Теги: менюменюшка

Комментарии

FoxiS Добавлен: 27.12.2012 20:57

Колбаса - редко, помнишь?
В целом - ОК.

Профиль удален Добавлен: 27.12.2012 21:56

Помню-помню. Ниче мясного нет. мы уезжаем на выходные.опустошаем холодильник. могу заменить не яйцо) их тоже надо доедать)

Светуля_25 Добавлен: 27.12.2012 21:44

модераторы,а как 2 перекуса-можно ли?Спрашиваю применительно и к себе.

Профиль удален Добавлен: 27.12.2012 22:03

Я по приходу на работу всегда вместе с сотрудниками делаю себе кофе, но так как у нас кофе-машина, то кофе немного сладковат. в суме за 2 перекуса я выпиваю 300-400 мл. напитка)

FoxiS Добавлен: 30.12.2012 23:34

применительно к тебе - смотри, когда у тебя 1-ый завтрак. если рано, и тебе тяжело дотянуть до обеда, то перекусить можно.

Романа Добавлен: 27.12.2012 23:07

Кофе с молоком( сливками ) до 12 не является перекусом.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"