Войти   |   Зарегистрироваться

Меню_23.04.2013_фотоотчет

23.04.2013 19:29
Просмотров: 1382   Комментариев: 2    Последний: 23.04.2013 19:41

Короче, вчера я накосячила. Съела часов в 11 вечера 2 бутерброда с сыром и кусочек торт. Есть хотелось жжжжутко,  так сильно как будто я вообще в этот день ничего не ела. Ну и конечно утром на весах +100гр.

Может мне увеличить порции? Я поставила себе норму порции в 300 гр, может мне попробовать больше и съедать сколько получится? Сегодня делала порции в 400 гр или близкие к 400гр., но такие порции оказались для меня слишком большие. Может завтра 350 гр попробовать делать?

Меню:

Завтрак(11:00)

кофе без сахара (есть не хотелось да и совесть после вчерашнего жорика мучила)


Обед:(13:30)

тефтели (пропаренный рис, домашний фарш, лук, тушила в воде+ложка майонеза+ специи) 350 гр+ бульон (тот в котором они тушились) 50 гр. Итого: 400гр.



Ужин (18:30)
Творог 200гр, яблоко 67 гр, больше половины стакана ряженки 


 
Юмор:


Комментарии

Профиль удален Добавлен: 23.04.2013 19:37

разгружать))))) ( прокомментировала картинку))). Держись!!! Тортик наночь - фффф, а на утро - мммм удачи!!!Все получится!!!

FoxiS Добавлен: 23.04.2013 19:41

ОК)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"