Войти   |   Зарегистрироваться

56-й системный день!

25.04.2013 05:56
Просмотров: 1177   Комментариев: 25    Последний: 25.04.2013 15:35

Всем привет!


Мой слоновий привес ушел восвояси, я, конечно, рада этому, но главной радостью и приятной неожиданностью с утра стал сегодняшний контрольный снимок спины. 

Я же делаю самомассаж спины, стараюсь почти каждый день минут по пять (дольше руки устают). Спина - одна из моих проблемных зон, с такими страхолюдными складочками, от которых я не знала, как избавиться, и самомассажем занялась ради самоуспокоения - мол, что-то в этом направлении делаю. 

Так вот, первый контрольный снимок я сделала в первый день массажа, где-то в середине марта. Потом с интервалом примерно 2 недели.

Короче, вы уже поняли, да, что сегодняшний снимок показал очевидные изменения у лучшему?? Я, честно говоря, не ожидала так быстро их увидеть! У меня обозначилась талия! :)) Тело стало подтянутым, складочки стали значительно меньше. 


вот для сравнения фрагменты двух фотографий, первая - середина марта, вторая - конец апреля (сегодня).

Вот такая радость. Даже не верится - всего 5 минут в день!

Меню:

Завтрак 8:15

3 ст.л. горошницы (что-то не подготовила к завтраку достаточно  вкусноты, пришлось добавить горошницы для насыщения)
ватрушка 75 гр.
молочный шоколад 30 гр. 
чай с сахаром


Обед 13:30

горошница - до насыщения
помидорка
киви


Ужин 17:30

гречка 6-7 ст.л.
1 киви
1 яблоко


10:30-11:30 - 4 мили с Лесли+душ+самомассаж (с удвоенной силой:))
после обеда - прогулка


Всем хорошего дня!

Автор: Ветер

Комментарии

Pola Добавлен: 25.04.2013 05:59

Рада за тебя! Главное - не опускать руки - и в прямом и в переносном смысле!
А что такое "горошница"?

Ветер Добавлен: 25.04.2013 06:01

каша из гороха:)))

Pola Добавлен: 25.04.2013 06:02

Аааа, я люблю такую тоже, надо сварить, а то совсе про неё подзабыла)

Ветер Добавлен: 25.04.2013 06:14

у меня сын ее очень любит, благодаря еу я тоже распробовала, понравилось!

X-tina Добавлен: 25.04.2013 07:35

Классно )) А скажи, как ты этт массаж делаешь? И какой массаж? ) Как можно самой себе спину массажировать ))

Ветер Добавлен: 25.04.2013 07:39

я массажирую не всю спину, разумеется, а только проблемные места, руки до них достают:) просто мну, мну, и мну, разными способами (предварительно наношу масло, пробовала разные - сейчас льняное). Иногда массажером дополняю.

Профиль удален Добавлен: 25.04.2013 07:54

Умница!!!! Я очень рада за тебя)))) в этом деле главное-последовательность и ежедневность;))))

Ветер Добавлен: 25.04.2013 08:39

спасибо!!! :))

zabava Добавлен: 25.04.2013 08:21

Молодчинка! Рада за тебя:) И привес ушел, и спина приходит в норму!!! Хорошо, когда все хорошо!!!

Ветер Добавлен: 25.04.2013 08:39

это точно :)) спасибо за поддержку!

киса Добавлен: 25.04.2013 09:39

ОК.

Maxita Добавлен: 25.04.2013 10:24

умничка, спасибо за идею с массажем , беру на вооружение))

Ветер Добавлен: 25.04.2013 10:36

рада, если пригодится:)

X-tina Добавлен: 25.04.2013 10:31

Понятно =) Молодец )) Я тоже так делать буду =)

Ветер Добавлен: 25.04.2013 10:36

удачи!

FoxiS Добавлен: 25.04.2013 11:04

совет: овощи на обед уполовинить. до насыщения добавить горошницы. фрукты на ужин уполовинить. до насыщения добавить гречи.

Ветер Добавлен: 25.04.2013 11:07

с помидоркой так и получилось, сын помог уполовинить:)) вечером тоже поделюсь с ним фруктами!

Olga36-170 Добавлен: 25.04.2013 11:55

Ух ты, заметно оочень ! Молодец!

Ветер Добавлен: 25.04.2013 13:59

спасибо :)) очень мотивируют собственные фотографии:))

ИзоЛьда Добавлен: 25.04.2013 14:06

Самомассаж это хорошо.. наверное и себе начну массажировать одно здоровенное проблемное место... а вдруг и мне поможет...

Ветер Добавлен: 25.04.2013 14:07

только надо аккуратно, если это место - средоточие каких-нибудь жизненно-важных органов/сосудов/артерий - надо очень аккуратно действовать... как говорится, сначала проконсультироваться с врачом:)

Профиль удален Добавлен: 25.04.2013 15:11

Ну вот мой взгляд со стороны: складочки стали не обвислыми ,а 100% упругими,подтянулись,перестали грустными валиками лежать по спине,уменьшилась глубина их провисания,что отлично видно по длине складки.Работать еще есть над чем,но я тоже удивилась столь очевидному результату при такой не напряжной нагрузке,молодец,что скажешь!

Ветер Добавлен: 25.04.2013 15:15

конечно, это же промежуточный результат, еще работать и работать, я не думала, что результат будет виден так быстро :) моя цель - ровная спина!

Vedma75 Добавлен: 25.04.2013 15:22

Умничка, результат заметен!!! Буду на твоем примере тоже уделять время и спине, насколько дотянусь :)

Ветер Добавлен: 25.04.2013 15:35

успехов!:))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"