Войти   |   Зарегистрироваться

меню на проверку 05.06.2013

05.06.2013 09:45
Просмотров: 1007   Комментариев: 7    Последний: 05.06.2013 15:46

Завтрак 7-20:
Ролл из тонкого лаваша с курицей и зеленью 100 гр., сыр Омичка гр. 15, 1 йогурт Активиа легкая без сахара, кофе с сахаром 150 мл.
09.15 Отвар из трав (сбор для почек)
Обед: Салат из 1 огурца и 1 помидора с заправкой из 1 ст.л. оливкого масла+соевый соус 1 ст.л., рис пропаренный + тушеная печень куриная с 1 ст.л. оливкого масла с морковью, луком и специями. Зеленый чай.
Ужин: салат из огурца с помидором (как в обед)  + 2 яйца. Зеленый чай.

Автор: miss.o.a
Теги: менюшка

Комментарии

Людочек Добавлен: 05.06.2013 09:48

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401 Изучи списки, там и про сочетание риса с печенью есть, и про варианты ужина

miss.o.a Добавлен: 05.06.2013 09:51

Спасибо, Людочек!

Nadin_1Day Добавлен: 05.06.2013 10:05

И про количество масла оливкового на обед...

киса Добавлен: 05.06.2013 10:35

Время приёмов пищи? Масла на обед можно чайную ложку. Ужин не по системе.

miss.o.a Добавлен: 05.06.2013 15:34

завтрак 7-20
обед 13.15
ужин 17-30 (уберу тогда овощи)
Спасибо!

FoxiS Добавлен: 05.06.2013 15:39

лучше убрать яйца и масло из салата и дополнить ужин либо крупой (пропаренный рис или гречка) или творогом до 5% жирности.

miss.o.a Добавлен: 05.06.2013 15:46

Спасибо!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"