Войти   |   Зарегистрироваться

25 день системы!Меню на 24 августа.

24.08.2013 08:47
Просмотров: 1294   Комментариев: 11    Последний: 25.08.2013 17:59

Доброго всем утра! Вчера планы по меню не все исполнились, обед был как и планировала, а вот ужин...уехала в город в 16.30 и вернулась только в 19.30, съела 3 кусочка твердого сыра, ну чтож поделаешь, так вышло.

Сегодня отвес в 500 г, весы меня очень радуют в последнее время, вот только уже 2 дня не делала БОДИФЛЕКС, сегодня обязательно нужно поделать, т.к. пропускать больше трех дней его нельзя.

19 ДЦ

МЕНЮ 

7.3ЗАВТРАК 

- макароны с яйцом 

- 2 сосиски

 - чай с сах. и молоком

-1,5 зефира

13.30 ОБЕД 

- гречка с говядиной и овощами (лук, перец болгарский. помидор, чеснок)

- чай травяной

17.40 УЖИН 

- минтай в пароварке (1 большая рыбка)

- чай чер. б.сах.

22.00 БОДИФЛЕКС 15 мин.

Теги: МЕНЮ

Комментарии

Pola Добавлен: 24.08.2013 09:23

УМНИЦА!!!

Профиль удален Добавлен: 24.08.2013 09:32

Алена спасибо)

Benya Добавлен: 24.08.2013 10:37

Молодец! Первый этап почти пройден))) умница!)))

Профиль удален Добавлен: 24.08.2013 13:16

Спасибо)))

Алла71 Добавлен: 24.08.2013 12:52

Отличный результат, поздравляю, умничка!!!!! Как результат от бодифлекса? Я вот все никак его не попробую.

Профиль удален Добавлен: 24.08.2013 13:20

Спасибо, результат отличный, в талии 7,5 см ушло, я очень довольна, главное что тратишь минимум сил, и времени, а результат супер. Пробуй обязательно, если нет противопоказаний, а есть еще оксисайс, там задерживать дыхание не нужно, но я на себе еще не пробывала)))

Алла71 Добавлен: 24.08.2013 13:38

Отличный результат. Ты по какой ссылке занимаешься? Я оксисайз пробовала, что-то мне как то не очень, а бодифлекс не пробывала, хотя смотрю в основном им занимаются.

Профиль удален Добавлен: 24.08.2013 21:31

Я скачала 8 уроков с Корпан, на пиратбит.ру через торрент. И каждый день разное делаю, чтобы не надоедало.

очаровашка Добавлен: 24.08.2013 19:34

Профиль удален Добавлен: 24.08.2013 21:33

Lana61 Добавлен: 25.08.2013 17:59

Молодчина!!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"