Войти   |   Зарегистрироваться

Не много размышлений....

28.06.2010 11:52
Просмотров: 355   Комментариев: 12    Последний: 28.06.2010 21:44

И так ...я же была на природе  с пятницы на субботу с друзьями,хорошо сидели ,но знаете мы туда приехали накрыли стол,начали готовить шашлыки и я кушала, но старалась держать себя в норме,что бы не переест,но иногда просто забывалась и жевала((((( Но самое главное,что  я все таки пришла же в систему и решила не отступать!!!!! С утра покушала до 12 и решила больше не кушать в субботу,хот не оч то и хотелось,такая жара стояла!
А в субботу вечером тетя отмечала свой ДР на природе соответственно с шашлыком и всякими вкусностями!! НО я ни-ни!!!! Взяла 2 кусочка с собой а там пила чай без сахара. И я понимала,что это все осознанно и мне не надо пихать в себя что бы ни было,что это просто еда... а моя фигура и здоровье важнее.... Как-то что то перевернулось не много...Казалось еще в пятницу я не смогла отказаться,а в субботу очень даже легко!
В воскресенье на ужин бифидок и пол яблока и не какого чувства голода!
А сегодня встала на весы, а там 82,6! Это скорее всего вода, нол все таки приятно!!!
Всем хорошего дня и отвесиков!

 

Автор: кЫся

Комментарии

Jany Добавлен: 28.06.2010 21:44

ALena, тогда сорри. Неправильно поняла... Про шашлык согласна с тобой - молодец!

Профиль удален Добавлен: 28.06.2010 18:55

кЫся,вот и правильно!

пантерка Добавлен: 28.06.2010 16:06

и всё равно умница!!! я вчера не сдержалась и 2 кусочка шашлыка в 8 вечера... ноу гуд.НО раньше бы я смолотила всё.что было а столе и попросила бы добавки))) зато сейчас сдержалась!!! всё ещё впереди!!!
а насчёт 3х р питания девочки правы на 100%

ALena Добавлен: 28.06.2010 16:08

Jany, я вообще-то про шашлык :)))

Jany Добавлен: 28.06.2010 14:47

ALena, что же хорошего в том, что она до 12 поела, а потом решила весь день ничего не есть? По системе необходимо придерживаться 3-разового питания... Обеды пропускать нельзя! Это не мои слова, а слова Миримановой...

кЫся Добавлен: 28.06.2010 14:02

Девочки спасибо за поддержку!

ALena Добавлен: 28.06.2010 12:44

Ты умничка, что не съела больше, чем нужно. Вот это я и называю - психология стройняшки!

кЫся Добавлен: 28.06.2010 12:21

Честно не хотела кушать..у нас жара до 50 градусов.. толкьо в воде и лежать)

Профиль удален Добавлен: 28.06.2010 12:58

молодец)))

Jany Добавлен: 28.06.2010 12:37

Если даже совсем кушать не хочется, нужно съесть хотя бы тот же кефир с яблоком. Приемы пищи пропускать очень нежелательно, а голодать тем более, иначе - это не по системе уже... Это уже диета, если полдня не ешь, а потом только кефир...

кЫся Добавлен: 28.06.2010 17:18

И вообще что бы не было споров!: система подрозумевает,что ты потом будешь так жить,а знаете организму тоже надо перестраиваться без стресов на новый уровень.
И если не ошибаюсь у Кати как раз было постепенный переход на систему....

Ladymagic Добавлен: 28.06.2010 12:04

Не стоит себя настолько ограничивать, всё-таки три приёма пищи должны быть равноценными. А кефир и пол яблока могут до срыва довести. И незачем голодать по пол дня!

Чтобы худеть выполняй правила и без фанатизма!

Молодец, что в субботу воздержалась от шашлыка, но стоило бы позаботиться о системном ужине :)

Удачи!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"