Войти   |   Зарегистрироваться

вопрос

22.12.2009 01:11
Просмотров: 507   Комментариев: 4    Последний: 22.12.2009 15:33

Начиталась коментариев. И что-то не поняла. Все говорят о равнонасыщенности всех приемов пищи. Но в итоге, кто на завтрак съедает пирог и закусывает блинам, ужинает кефиром или йогуртом.

В чем равнонасыщенность?О_о

Автор: Кая

Комментарии

Кая Добавлен: 21.12.2009 22:11

ага. Буду стараться.

kusa Добавлен: 22.12.2009 01:59

Вы правы это не равноценно,кефир это не еда,надо бы добавить творог грам 200-250 и плюс овощи или же фрукты

Penka Добавлен: 22.12.2009 02:17

Кая прочитай внимательно все рекомендации по питанию. Это можно сделать здесь http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532
И распечатай списки разрешенных продуктов. А по поводу кто что ест: здесь ведь пишут и девочки которые уже достигли желаемого веса и просто поддержиают себя.А тебе нужно четко понять принцип системы. Поэтому для начала внимательно изучи.

Орхидея Добавлен: 22.12.2009 15:33

Кая, вот именно по этому мы против выкладываний меню на форуме! Кто-то по незнанию, кто-то из упрямства так питается. Но это не правильно! Главное, ты знаешь, что все три приема пищи должны быть равноценными, так и ешь, не смотри на других!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей