Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет на 13 октября

13.10.2013 12:05
Просмотров: 846   Комментариев: 9    Последний: 14.10.2013 07:33

Добрый день, девушки! Настраиваюсь я, а все толку никакого. 

На сегодня вес 72,2. Миллион нахожу причин и способов несистемничать. 
Но самой ужасно хочется вернуться на систему. Не получается пока. 

Сейчас время обеда. Пока сегодня питание все по системе. Буду стремиться продержаться сегодня так целый день. 

Фото выкладывать не буду, хлопотно получается. Буду стараться просто писать Вам каждый день! 
Я благодарю каждого за поддержку! Это очень ценно и важно! 

Завтра напишу, что я сегодня сделала из СПОРТА и УХОДА ЗА СОБОЙ, а то заранее напишу и не сделаю (получается обману и вас и себя). Так что по этим двум позициям буду отчитываться на след. день. 

А по питанию - буду стараться писать на текущий день. 

Вчера даже перечитала свои блоги еще под первым ником МамаМаши. Хоть зарядилась немного своим же упорством и целеустремленностью. 

Вообщем, поехали! :)

Пожелайте мне, пож-та, удачи!
 

Меню на сегодня

Завтрак 9-00

- вареная картошка

- яйцо

- сухарики (маленькие) - 6 шт.

- чай сладкий с лимоном - 2 кружки

Обед 13-30. 

- вареная стручковая фасоль

- вареная морковь

- скумбрия (2 кусочка) - в духовке в термопосуде

- 1 ч.л. сметаны

- соевый соус

чай с лимоном без сахара

Ужин 18-00

творог зерненый

- яблоко

- чай с лимоном

Всем заранее спасибо! 
Желаю Вам крепкого здоровья и счастья! :)

Теги: отчет

Комментарии

Олечка Добавлен: 13.10.2013 12:13

Удачи!
На обед лучше добавить крупы.
Может, порции маленькие, поэтому и хочется нарушать питание?

МамаМашиМиши Добавлен: 13.10.2013 12:17

Олечка, спасибо! Забыла написать - я в обед еще кушала 2 гречневых хлебца :)

oreanna Добавлен: 13.10.2013 12:14

Привет! Это ты хорошо сделала, что себя же перечитала. Правильно, я считаю, говорят, что примером должен быть не кто-то, а ты сам в свои лучшие времена ))) У себя же и учись. Ты молодец, не забывай. И не не дави на себя. Надо-должна. Брррр. Забудь. Хочу и мне приятно. Вот так должно быть. )))

oreanna Добавлен: 13.10.2013 12:16

Что-то тебе мешает. Подумай. Не просто так мы глупости кушаем. И сами себе мешаем идти привычным ровным вкусным путем. ))) А, главное, полезным и таким эффективным! ))

МамаМашиМиши Добавлен: 13.10.2013 12:19

Анечка! Спасибо за комментарии! Хорошо, все буду стараться в радость и удовольствие как было раньше! :)

Мешает - кажущаяся сложность в организации питания и режими физ.нагрузок и ухода за собой! Все таки детей двое теперь! Но это кажущееся явление! Было бы желание!!! :)

oreanna Добавлен: 13.10.2013 12:23

С малышами, конечно, сложнее. Но, мне кажется, я тебе это уже писала. Человек, который так, как ты занят, у которого много дел, наоборот больше успевает. Ибо вынужден организовывать себя. Чтобы все успеть, ничего не упустить. Потому и успевает больше. Мамы они такие )))

МамаМашиМиши Добавлен: 14.10.2013 07:32

спасибо, буду стараться! Благодарю тебя за поддержку!!!

natera Добавлен: 13.10.2013 17:49

Мне кажется, наверное у тебя еще не наступил тот самый момент, когда ты все осознала на 100%. Потому что скорее это психологическая причина, а не реальная. у меня именно так и было...

МамаМашиМиши Добавлен: 14.10.2013 07:33

Наташа, спасибо! Мне тоже так кажется! Именно после вторых родов (т.е. этим летом и осенью) перечитала все катины книги о психологии похудения. Не помогло. Вот настроилась сама (при этом в голове есть все ее рекомендациии).

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"