Войти   |   Зарегистрироваться

меню на 23,11,13

23.11.2013 16:35
Просмотров: 973   Комментариев: 5    Последний: 23.11.2013 19:57

всем привет 
отвес -ч00
завтрак   6,00 овсянка три столовые ложки залитий кипетком +ложка мёда 

завтрак 8 ,00 один хлеб сыр +три кубики шаколадки +вафли ч штуки мини ,

обед 13,00 рисовые макороны +два яйсца +чут сыра 1-маленкий яблоко 

ужин планирую творог +кефир +яблоко 

спорт -1ч0 приседани +бег на месте оджиманий 55 раз 

уф   на севодня все всем харошево дня и отвесиков .

Автор: monoliza
Теги: menu

Комментарии

monoliza Добавлен: 23.11.2013 16:52

FoxiS Добавлен: 23.11.2013 16:55

Перекус надо вдвое. , то и втрое сократить. У рисовой лапши какой состав?

monoliza Добавлен: 23.11.2013 17:01

RISI+VODA
ZNACIT NADA OVSENKU UBRAT ??

FoxiS Добавлен: 23.11.2013 17:07

Взять полпорции.

monoliza Добавлен: 23.11.2013 19:57

ok zavtreshnevo utra budet pol porci
spasiba za savet,

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"