Войти   |   Зарегистрироваться

7 февраля 2014 г.

07.02.2014 12:33
Просмотров: 1232   Комментариев: 15    Последний: 07.02.2014 14:24

Всем привет!!!

Как Ваше ничего? Мое вот что-то ни очень, приболела, жуткий кашель, горло болит, температура, в общем полный набор простуды!!! 

Вес - 64,400 (- 300 г)
ДЦ - 2
Физ.нагрузки -нет
Уход за телом - коф.скраб. Если хватит сил на обертывание, то обязательно сделаю.

МЕНЮ:
Завтрак (9:00): кофе вареный с/с, 4 пирожка (наконец-то мы их доели))),  1 кусочек торта.
Перекус (11:00): банан, 6 шт. винограда.
Обед (13:30): запеченная рыба в духовке (треску посолила, сбрызнула соком лимона, обмазала яйцом, посыпала тертым сыром (30 г), минут за 5 до окончания приготовления полила сливками), цветная капуста. Чай с имбирем.
Ужин (17:30): гречка, салат "Щетка", зеленый чай.

Всем здоровья!!! А сама пойду лечиться, ножки попарю, горчичники поставлю(((



Автор: Sofia

Комментарии

FoxiS Добавлен: 07.02.2014 12:37

Сливок сколько на обед и какая у них жирность? салат на ужин заправлен чем-нибудь?

Sofia Добавлен: 07.02.2014 12:39

Сливок (11%) чуть-чуть, 2-3 ст.л на 4 куска рыбы. Салат на ужин сбрызну лимоном

FoxiS Добавлен: 07.02.2014 12:40

ОК

Sofia Добавлен: 07.02.2014 12:40

А да, 4 куска рыбы за раз не съем приготовила на 2 дня)))

Маришка Добавлен: 07.02.2014 12:47

Привет!!! Поздравляю с отвесиком! Желаю скорейшего выздоровления!
А обертывание ты какое делаешь?

Sofia Добавлен: 07.02.2014 13:16

Привет, Марин!!! Спасибо.
Горячее обертывание: Самое любимое это с горчицей. Но еще (чередую) делаю также из серии Фитнес Body "Крем массажный антицеллюлитный дренажный" мажу им проблемные места, обматываю себя пленкой лежу минут 40 и под душ, там себя массажной варежкой тру, ощущение супер!!!

Маришка Добавлен: 07.02.2014 13:18

Я тоже обожаю обертывание, сделаю себе перед банькой! У тебя КД? Ты в курсе, что горячее обертывание нельзя делать в этот период?

Sofia Добавлен: 07.02.2014 13:22

Да, Мариш, в курсе на этот случай я запаслась ледяным обертывание, кстати тоже из серии Фитнес Body "Для похудения гель маска ледяное обертывание". Его же можно во время КД? Но мне все-таки нравиться больше горячее

Маришка Добавлен: 07.02.2014 13:26

Я делала и Ледяное обертывание (мне нравится серия "Фитнес Боди")), и горячее красным перцем - тоже супер!)) Но в КД старалась ничего не делать, по крайней мере горячее точно нельзя, на счет ледяного не знаю...

Sofia Добавлен: 07.02.2014 13:29

Вот и про ледяное не знаю, поэтому делаю, не часто, но делаю. А сегодня может и вовсе сил не хватит)))

Vedma75 Добавлен: 07.02.2014 13:04

Выздоравливай!))

Шоколадная Добавлен: 07.02.2014 13:10

Лечись и выздоравливай )))

Sofia Добавлен: 07.02.2014 13:16

Спасибо, девчонки, огромное за пожелания!!!

Профиль удален Добавлен: 07.02.2014 14:09

Обожаю смотреть Олимпиады! И зимние тоже.Открытие всегда шикарное.Очень увлекает!

Sofia Добавлен: 07.02.2014 14:24

Да, еще постоянное вещания голубого экрана подогревает интерес и спортивный азарт. Удачи нашим спортсменам!!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"