Войти   |   Зарегистрироваться

Меню на 07.05.

07.05.2014 08:47
Просмотров: 1273   Комментариев: 6    Последний: 07.05.2014 14:56

Здравствуйте, девчули - красотули!:D

 Решила взвешиваться теперь по средам... но хоть каждый день влезай на весы - все одно, 52.5 кг. У меня старый агрегат, и он показал мне по меньшей мере дюжину разных значений, от 52 ровно до 52.8, но не выше, а это красивое число встречалось чаще всего. Довольнаяяя!:) И завтрак не подвел:
Завтрак (07:05):
Рис пропаренный (50 г крупы) с маринованными овощами (пыталась улучшить подарок знакомой, тот, что с литром уксуса: помельче порезала баклажаны и смешала с печеными перцами... стало очень даже!;));
Подсолнечная халва ТМ "Лико" (достойная и вкусная!) ~50 г;
Заварной кофе.
Обед (14:28) по Поддержанию:
Куриные желудочки с соевым соусом, луком и морковью (тушеные, но с добавлением 1 ч.л. кунжутного масла на 4 порции - элемент Поддержания);
Огурец, помидор (по 100 г), зеленушка;
Черный пакетный чай.
Ужин (18:30):
Тертая морковь (200 г) с лимонным соком;
Творог 2% с кефиром 1% (110/50 г);
Травяной чай.
Спорт и уход: 12 км пешком (посмотрела по  google'y), 5 минут упражнений до завтрака, кофейный скраб, массаж. От табаты снова отдых... вообще решила ее подключать только в дни, когда я сижу дома и ничем особенным не занимаюсь.;)
Всем удачи! Начинайте уже готовиться к празднику и продумывать девятомайские меню!:D

Комментарии

molanna Добавлен: 07.05.2014 09:13

Софийка привет,12 км это здорово!!! Я когда на кардиотренажере бегаю у меня за 50 минут тоже показывает 13 км, только не знаю правильно он показывает. Завтра тебе удачного взвешивания, пусть весы тебя порадуют.....

Профиль удален Добавлен: 07.05.2014 09:41

Я раз в неделю с ними встречаюсь.:) Мне вес держать, не снижать, физ. нашрузка для общего тонуса + я так снимаю стресс.^^,

FoxiS Добавлен: 07.05.2014 09:15

ОК)

Профиль удален Добавлен: 07.05.2014 09:45

Ларисонька, спасибо!;)

Чижик_05 Добавлен: 07.05.2014 12:39

София, думаю - думаю, чего бы приготовить, мои наотрез отказались от торта Птичье молоко.. а жаль, хотелось его испеч...

Профиль удален Добавлен: 07.05.2014 14:56

Ну у тебя домашние и... хм - хм... От "Птички" отказались, с ума сойти! :DD Балуешь их видать, не жалея!;D

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"