Войти   |   Зарегистрироваться

все строго по системе. день 28

05.08.2014 13:39
Просмотров: 793   Комментариев: 3    Последний: 05.08.2014 17:44

Вес 59(+0.3). ДЦ 21 радость отвеса была недолгой, сегодня я очень опечалена.

Завтрак 9.00
жареная картошка и котлета 150г.
кабачков.оладьи 100 г.
Шок.конфеты 50 г.
Итого 300.
Обед 13.30
Перец фаршированный ( фарш дом. Говядина+птица, рис пропареный, сам перец) 300 г. 1 ч.л. майонеза
Итого 300 г.
Ужин 18.00
Творог 0% 100+ активия творож. 130г. Апельсин 70г.
Стакан молока
ИТОГО 300г. Уход: душ, крема для тела,рук,ног,умывания кубиками льда с шалфеем и ромашкой, эфирные масла- уход за лицом
Упражнения: пресс 20 раз, упражнения для рук
Психология: не знаю

Автор: юлечка!

Комментарии

FoxiS Добавлен: 05.08.2014 14:19

кол-во творога и творожной активии я бы местами поменяла.

МамаМашиМиши Добавлен: 05.08.2014 17:36

Юля, ты даже и не вздумай переживать. у тебя сейчас плато. Знаешь что это такое? тебе надо просто спокойно пережить этот период. нарушений то нет!

юлечка! Добавлен: 05.08.2014 17:44

Катюш, я надеюсь,что это скоро закончится...

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"