Войти   |   Зарегистрироваться

Ну а теперь вопросики

12.08.2014 13:55
Просмотров: 1020   Комментариев: 5    Последний: 12.08.2014 19:03

Теперь немного вопросиков! 

Режим дня у меня такой:
Подъем 4:45
Завтрак 5:00
дорога на работу 5:45 - 7:30
второй завтрак 7:30 - 8:00
обед 12:00 - 13:00
дорога домой 17:00 - 19:30 
ужин 19:30- 20:00 
сон 23:00
С сентября месяца возвращение к спорту - вторник, четверг с 20:00-22:00 соответственно ужина в эти дни нет, ну либо стакан кефира или какая нибудь фрукта в промежутке между приездом домой и тренировкой. Носить ужин на работу не могу, нет холодильника ( да и до 17:00 это рано ужинать, приехав домой желудок будет сосать, и холодильник придется заковать в цепи ))

Внимание вопрос: Как мне лучше быть с ужином? 

Автор: oblako86
Теги: вопросы

Комментарии

Чижик_05 Добавлен: 12.08.2014 14:09

второго завтрака у нас нет, допустим перекус между завтраком и обедом, но он должен быть небольшим, около 50 грамм. ужин после 19 часов - это поздно, а тем более пропуск ужина вообще не по Системе. Надо искать возможность кушать после работы.

oblako86 Добавлен: 12.08.2014 14:56

Ну как бы в трамвайчике где то или в автобусе кушать не получится, максимум питьевой кефир (( поэтому обращаюсь с вопросиками

DashaDiva Добавлен: 12.08.2014 15:02

купить творог и разрешённый фрукт и съесть на остановке или в местах общественного питания,их сейчас много...перед поездкой домой.

crow_in_love Добавлен: 12.08.2014 15:14

Я в командировках, когда не было возможности ужинать, делала себе "питьевой" творог с черносливом в бутылочку из-под питьевого йогурта. :) Разводила обычный творог молоком так, чтобы можно было пить. В принципе, было вкусно и есть вечером уже не хотелось.
Но режим, конечно, зверский!!!! :)))

oblako86 Добавлен: 12.08.2014 19:03

ужасно зверский, связано с тем что работа далеко от дома ((( перебраться поближе пока нет возможности! поэтому и приходться голову ломать )) Я бы делала так, но я боюсь что при такой жаре как у нас, если он весь день будет стоять на работе, творог "застоиться" )))
Но буду что то думать! Спасибо за совет!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"