Войти   |   Зарегистрироваться

Дневник на 8 сентября

08.09.2014 17:02
Просмотров: 1704   Комментариев: 4    Последний: 08.09.2014 23:06

Всем привет!!!
Спасибо, что вы есть! Спасибо за вашу поддержку! И спасибо большое Екатерине Миринмановой. Она большая молодец! Для меня сейчас все ее рекомендации по питанию - очень актуальны! 

Вес 78,8 (минус 700 гр.)


Завтрак 7-40. макароны с яйцом жаренные, салат из моркови, яблока и меда, сладости, две груши



Обед 12-45. Горошница, (горох сварила и посолила), гречневые котлетки - варила на топленом молоке (вареная гречка, кабачок, яйцо, рисовая мука), салат (помидор, огурец, подс.масло - 1 ч.л.), еще молока выпила кружку


Ужин 18-00. Творог 5 % жирности, топленое молоко, 2 мал.садовых яблока, молоко в кружке



Всем крепкого здоровья, хорошего настроения и отвесиков!!!


Комментарии

Профиль удален Добавлен: 08.09.2014 17:23

Катюш,с отвесищеемммм!!Ты большая молодчинка! И всё так аппетитнооо))

киса Добавлен: 08.09.2014 19:11

Катя, крупу варила на молоке? На обед так нельзя.

Vicky98alex Добавлен: 08.09.2014 19:47

Кать, а когда смотрю на твои завтраки мне кажется что я вообще не набирала бы вес. :-) Все в таком скромном количестве.... У меня складывается впечатление что по сравнению с твоими завтраками - мои - ну просто СЛОНЫ. Хотя я ем 300-350 гр....

Чижик_05 Добавлен: 08.09.2014 23:06

Кать, что-то мне приглянулся твой творожно-молочный ужин вот в таком виде))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"