Войти   |   Зарегистрироваться

К мечте...

10.09.2014 21:46
Просмотров: 831   Комментариев: 17    Последний: 11.09.2014 18:17

10 дней вес стоял ,то 85,5 ,то 85,0. Потом 4 дня 84,9. Вчера опять 85,5 ,а сегодня 85,7. Блин я уже злюсь... Ну в депрессии недели две .Ну пару дней одни сладости на завтрак ела, так вроде ж можно. Даже не знаю ,что думать. Может порции урезать? 


Вот меню за 3 дня
1. 
З. печенье,торт 300гр
О.плов(системный)200гр ,колбаса вар.50гр. , салат( капуста и перец,масло подс. 1 ч.л.) 100гр
У. творог 3% 220гр, пол апельсина, 6 черносливок
2.
З.бутерброд с колбасой, 2 вафли,торт-все 320гр
О. гречка свар.свеклой 200гр., рулет куриный(курица,приправы)150гр
 У. творог 1% 220гр.,яблоко,6 черносливок
3.
З.бутер.с колбасой,вафли,2 конфеты- 300гр
О. гречка свар.свеклой 200гр., рулет куриный(курица,приправы)150гр
У.творог 1% 220гр.,пол грейпфрута ,6 черносливок

На завтра
З. картошка жареная с колбасой и луком 300гр , молоко 100гр, конфета шоколадн.
О. рис бурый со свеклой 200гр, курица вар.150гр
У. курица вар.320гр.

Автор: жаннам
Теги: Дневник

Комментарии

FoxiS Добавлен: 10.09.2014 21:56

Время приемов пищи?

жаннам Добавлен: 10.09.2014 22:06

Завтрак 7.00
Обед 12.00(на работе в это время обед)
Ужин 18.00

FoxiS Добавлен: 10.09.2014 21:57

яблоко, пол грейпа и пол апельсина - это одинаково было по весу?

жаннам Добавлен: 10.09.2014 22:05

пол апельсина 100гр, яблоко и пол грепа по 120гр

жаннам Добавлен: 10.09.2014 22:10

Может сладкое не каждый день есть?

FoxiS Добавлен: 10.09.2014 22:36

ну, по системе на завтрак можно всё. если ограничивать себя в сладком, то можно сорваться потом в обед и ужин на сладкое.
день цикла какой? спорт есть?

жаннам Добавлен: 10.09.2014 22:51

ДЦ 12т , зарядка через день

FoxiS Добавлен: 10.09.2014 23:00

А рулет сама делала? Как?

жаннам Добавлен: 10.09.2014 23:07

Не сама ,магазинный. Но там в составе только курица,соль,специи(правда не написано какие)

жаннам Добавлен: 10.09.2014 23:09

Хотя на вкус-есть что то типа кубика галина бланка

FoxiS Добавлен: 10.09.2014 23:13

Лучше не есть его на обед каждый день.

жаннам Добавлен: 10.09.2014 23:23

Хорошо,не буду.

mari_russ Добавлен: 11.09.2014 06:16

Свекла содержит глюкозу,она имеет высокий гликемический индекс. и может давать привес. если часто ее кушать.

mari_russ Добавлен: 11.09.2014 06:19

Я по себе замечала, что на искусственные приправы вес даже растет(вода держится), стала покупать приправы на рынке при мен мешают по списку))))удобно.

жаннам Добавлен: 11.09.2014 08:07

Спасибо,учту.

oblako86 Добавлен: 11.09.2014 10:41

У меня организм такой, неделю худеет на 1 кг а то и 1,5 потом неделю стоит либо качается! не зависимо от еды! так что не пугайся, просто он немного отходит от шока )))

жаннам Добавлен: 11.09.2014 18:17

Спасибо, Настя! Буду надеяться,что он все таки отойдет от шока)))Чесно говоря я уже очень давно столько" мало" не весила)))Может и шок)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"