Войти   |   Зарегистрироваться

Немного размышлений

18.09.2014 10:02
Просмотров: 965   Комментариев: 8    Последний: 18.09.2014 22:19

Доброе утро Красотки!!!

Хочу поделиться небольшими мыслями с вами по поводу постройнения (именно постройнения, а не похудения, ведь похудение от слова "худо").

Вот что я заметила, стресс наш самый большой враг! Когда на работе я сильно понервничаю, организм воспринимает это как атаку на себя, и начинает запасаться чем может! И что бы я не ела, как бы не соблюдала все аспекты системы, на утро будет привес от 100 до 300 гр... и потом начинается унынье, злость, депрессия и вопросы "ну почему нет отвесов.......". И организм совсем переходит в стадию пассивной войны.... Поэтому после стресса надо поднимать себе настроение чем нибудь... любимой книжкой, хорошим фильмом, какой нибудь вкусняшкой (разрешенной разумеется!) и тогда в организме снова будет солнышко и бабочки )) и вес пойдет вниз! 

Так что буду держать хвост пистолетом ))) и улыбаться! отвес сегодня 400 гр, но с учетом вчерашнего привеса 200гр (опять таки после стресса на работе), глобальный привес после жорика еще не ликвидировался, осталось еще "Полкило" )))) 

Ну и меню на сегодня

З. 6-00 2 яйца, бутерброд с кабачковой икрой, корейские синенькие, кофе с молоком

Перекус 8-30 кофе с кусочком тортика

Обед 12-00 куриный окорочек (без кожи) запеченый в фольге с луком + рис+ помидор + чай

ужин 19-00 творог с йогуртом (200гр) + арбуз 2 кусочка + сливы 

Ну вот и все на сегодня! Всем хорошего дня, и отвесов!

Ах да.... Солнышка вашему организму )))

Автор: oblako86

Комментарии

Sivka Добавлен: 18.09.2014 10:22

Да,Настюша, ты права! Стресс- наш самый большой враг!
Тебе тоже солнышка и приятных событий!
P.S. Я тоже из Махачкалы))) В нижний Новгород переехала в 1996г)))

oblako86 Добавлен: 18.09.2014 10:35

Здорово ))) я в 2011 переехала в краснодар

Sivka Добавлен: 18.09.2014 10:43

У меня в Краснодаре брат с семьей живёт))))

oblako86 Добавлен: 18.09.2014 10:47

Ну как говориться "Будете у нас на Колыме.... милости просим )))))"

Sivka Добавлен: 18.09.2014 11:05

Спасибо!)))

tata13 Добавлен: 18.09.2014 11:41

где бы найти приятную работу в удовольствие и без стрессов..остается приходить домой принять расслабляющую ванну, вкусно поужинать, и отключится от работы..забыть о ней до утра..с отвесиком!!!

Скоро_буду_ласточкой Добавлен: 18.09.2014 12:58

Или так )))

Чижик_05 Добавлен: 18.09.2014 22:19

ну и я ваша соседка))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"