Войти   |   Зарегистрироваться

отчёт

12.12.2014 00:12
Просмотров: 783   Комментариев: 2    Последний: 12.12.2014 07:21

Всем доброго вечера!

Не удалось вчера выложить на проверку меню,значит сегодня просто отчитываюсь....

Вес утром 94,7(-0,300)
ДЦ-1

Меню:
Завтрак 07.00-кофе,бутер с колбасой,2 жар яйца,2 конфетки шокол
Обед 13.30--гречка200,печень телячья протуш на воде с морковью и специями150,сол помидор
Ужин 18.00-Творог зернёный 5% 350,яблоко
 

Меню на проверку на завтра:
Завтрак 07.00-кофе,кусочек наполеона (покупной),картофель с курицей--всего 400
Обед 13.00--рис 200,печень говяжья протуш на воде с морковкой и специями 150,капуста кваш 30
Ужин 17.30--омлет системный из трёх яиц


Всем  УТРЕННИХ ОТВЕСОВ!!!
И ЛЁГКОЙ ПЯТНИЦЫ!

Комментарии

Luna 14 Добавлен: 12.12.2014 04:18

а вот ужин то уступает обеду и завтраку по насыщению!!3 яйца это гр 240,а завтрак и обед по 400 гр.

Чижик_05 Добавлен: 12.12.2014 07:21

С отвесом!!
Не увлекайся соленым каждый день.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"