![]() |
|
Просмотр блога пользователя mvc0710
менюшка12.12.2014 14:31
Просмотров: 956 Комментариев: 4
Последний: 12.12.2014 17:35
Добрый день красотки!!у меня появились вопросы,можно ли криспы с творогом и сыром(увидела в одном отчете)если мне память не изменяет два года назад такое не разрешалось.И ещё,разрешена картошка на обед ,а если пюре с добавлением молока и кусочком масла,на кастрюлю?! И так завтрак Мюсли залитое молоком,порция не большая,маленькая пиалка,пол кусочка чёрного хлеба,а на нем две шпротинки)))и чай с медом и двумя конфетами,знаю что много ,жер как у беременной,хочу все и сразу,наверно перед Пмс. Обед поздний в 15-00,плохо? Пюре средняя порция,не знаю с чем((капусту квашенную нельзя,селедку тоже,придётся с помидоркой.и кофе с молочком Ужин около 19-00,во первых есть не особо ещё хочется,а во вторых позже 12ночи не ложась! Сегодня из упражнений был только пресс 60раз.Вчера очень плодотворно позанималась в тренажёре,час ,на жизнюю часть)))ноги и 10мин в сауна,больше не выдерживаю.Завтра буду мучиться над прессом,до которого ещё ой как далеко😡😡😕😕 Кто как и чем борется с целлюлитом,кроме кафейного скраба? Автор: mvc0710
Комментарии![]() киса
|
СобытияНовая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!29.05.2020 «Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия. ![]() "Система Минус 60. Дневник едоголика"01.05.2015 Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26 КнигиРецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухнеПодходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них. Я - едоголик!Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. Система Минус 60. Революция.Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой. Готовим в мультиварке.Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке. Теги
|
Главная
Обо мне
Мой блог
События
Блоги пользователей
Отказ от ответственности
Mirimanova.Ru. ИП Мириманова Екатерина Валерьевна. ОГРНИП 310774625801001. 2006-2019. Все права защищены |
|
![]() |
Rish
Добавлен: 12.12.2014 14:35
я часто так ужинаю, творог, криспы ржаные, сыр 50г...по-моему ариант ужина №7.