Войти   |   Зарегистрироваться

Мыщцы болят, но настроение - супер! :)

06.01.2010 15:36
Просмотров: 462   Комментариев: 7    Последний: 07.01.2010 14:02

Вчера занималась 40 минут ( столько длится комплекс, который я себе выбрала). Чувствовала себя после него  отлично, а утром начали побаливать некоторые мышцы.  Но для меня это не причина останавливаться.  Я буду продолжать.

Автор: tanya.fatkina

Комментарии

tanya.fatkina Добавлен: 06.01.2010 21:04

Киса, я время от времени занималась и раньше этим комплексом упражнений, но всерьез не настраивалась на постоянство. Поэтому, это, в принципе, для меня не начало в фитнессе, но начало в системе. Надеюсь, что у меня всё получится. :)

мышка.ру Добавлен: 07.01.2010 00:00

Приветик! А по какому комплексу если не секрет?
Я обожаю комплексы СИНДИ-Кроуфурд.

Кэтти Добавлен: 07.01.2010 01:52

Здесь,видимо, про комплекс автора системы говориться... А я занимаюсь танцами, и это мне безумно нравиться!!!по полтора часа, и сил хватает и стремления еще больше. Но я пока не на системе, со дня на день начну!!!

tanya.fatkina Добавлен: 07.01.2010 02:14

Нет, девочки, я занимаюсь по "Готовимся к лету" Екатерины Серебрянской.

Кэтти Добавлен: 07.01.2010 02:24

Ну комплекс упражнений? вообще-то они похожи))))или нет?

tanya.fatkina Добавлен: 07.01.2010 14:02

Ну... я толком и не смотрела комплекс автора системы. Просто еще раньше занималась по Серебрянской и он мне оч. нравится. Там разминка, потом танцевальный комплекс, силовые упражнения и растяжка. Всё это дело занимает примерно 40 мин.

киса Добавлен: 06.01.2010 16:06

40 минут для начала... А будут ли моральные силы через месяц-два? Может, начать с меньшего и постепенно добавлять нагрузки? Хотя, если испытываешь мышечную радость, то может и ничего.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"