Войти   |   Зарегистрироваться

ваше мнение)

06.01.2010 18:29
Просмотров: 508   Комментариев: 13    Последний: 11.03.2010 22:53

Вот и я решила предерживаться данной системы)сегодня первый день!и попрошу у вас откритиковать моё меню на сегодня(может что-то убрать или добавить?) 1-завтрак:чай б\с и бутерброт с сыром(хлеб ржаной) 2-обед порция макорон и кофе б/с 3-ужин грейпфрукт с зеленым чаем... ну вот и все подскажите может что не так?

Автор: Настасья

Комментарии

Настасья Добавлен: 06.01.2010 21:25

ну да вы правы)))буду корректировать)рост у меня 175 см а вес 70 кг((((

Масик Добавлен: 06.01.2010 22:15

Не переживай! Я не далеко от тебя ушла:)175 и 67) Надо кушать!:)

Кэтти Добавлен: 07.01.2010 01:50

Я тоже соглашусь с девченками....Питаться нужно...ТОЧКА!)))))))

Масик Добавлен: 06.01.2010 21:16

Привет! Да это меню какого-то концлагеря!:) Ты что,так нельзя! Надо нормально питаться, чтобы худеть как бы невероятно это не звучало!Пусть завтрак останется таким(если он тебя устраивает-я вот ну никак не могу без всяких плюшек:)),на обед хотя бы сыра добавила,а на ужин-крупы или творог(ну это к примеру). А какой у тебя рост,вес?

Настасья Добавлен: 08.01.2010 12:32

нет дело не в этом,ужасно то ,что я смогла набрать всего за три месяца 4 кг.

taniki22 Добавлен: 10.01.2010 12:50

Да, я вот тоже думаю, что с утра лучше поплотнее покушать)))) Я вот тоже начинала с фанатизма. типа и с утра есть много не буду. и все не жирное, не сладкое! А в восемь вечера у меня начинала жууутко кружиться голова! Воть! Так что завтрак у меня поплотнее стал!!!

dementia Добавлен: 23.01.2010 14:33

Настасья, и я тож набрала за 3 месяца 4 кг...воть...так что, ты не одна. поборимся вместе!;)

Penka Добавлен: 06.01.2010 19:44

Привет Настасья. Поздравляю с началом здорового образа жизни.
Немножко поправлю тебя:
На мой взгляд, твоё меню очень скудное.Не относись к системе, как к какой-то диете, не ограничевай себя в еде. Ешь так чтоб не чувствовать голода. Ты уверенна, что сможешь всю жизнь ужинать одним грепфруктом? Ешь нормально, тогда и спадов не будет.
Да и утром можно побаловать себя.
Удачки!!!

мышка.ру Добавлен: 06.01.2010 23:56

ПРИВЕТ! С ПРАЗДНИКОМ!!! МДА... Всё познаётся в сравнении. Мой рост тоже 175 ( скидывала самое большое -30 кг... была 97 похудела до 67 но через год всё вернулось на круги своя) да ещё и с привесиком((((
если бы у меня сейчас было бы 70 кг.. я бы летала!!!
Из чего,сделала выводы нужно жить по системе ,а урезание рациона однозначно приведёт к срыву. Настасья,моё мнение не отличается от девочек -питаться нужно нормально)))С теплом)))

Настасья Добавлен: 07.01.2010 16:39

Ошибочки исправленны в сегоднешнем меню)чувствую в себе огромное желание поменяться!и кстати знала про систему с осени,все собиралась начать с завтрашнего дня,но как вы наверное догадались завтро все не наступало...и поняв,что это гребанное(извеняюсь)завтро мне не дождаться!и я поняла,что начинать нужно сегодня)и девченки,мой вес уже 74 это ужасно,я не думала,что я смогу так поправиться за 3 месяца,а после сегоднешнего взвешивания пришла в полный ужас...надеюсь на вашу поддержку:)

мышка.ру Добавлен: 08.01.2010 02:27

Настасья,ты говоришь,что твой вес 74 и это ужасно(((
ДА,ну глупости,как я уже писала я 100 кг при таком росте и то благодаря ему милому росту не очень огромна..просто крупная.
Это не говорит о том,что нужно наплевательски относиться к своему здоровью,а говорит о том,что нужно полюбить себя такой какая ты есть и стараться быть лучше!!! Удачи)

lera79@e-mail.ru Добавлен: 11.03.2010 22:51

Ой, я тоже хотела бы весить 70 кг. Я только с 10 марта на системе, при росте 174 см вешу 89-90 кг. А когда-то была 65. Вот так - 10 лет замужней жизни, 2 детей, сидячая работа и 25 кг лишнего веса.

lera79@e-mail.ru Добавлен: 11.03.2010 22:53

Сейчас ради интереса разделила свой вес на кол-во месяцев, получилось, что я каждый месяц толстела на 200 г. Вроде бы не заметно, а за 10 лет набежало..... аж страшно представить.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей

mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены   Создание сайтов, продвижение сайтов - "Веб-маркет"