Войти   |   Зарегистрироваться

Приветик всем худеющим!!!

13.01.2015 12:23
Просмотров: 822   Комментариев: 10    Последний: 13.01.2015 17:51

Всем привет! Меня зовут Екатерина, мой вес 74,5 кг, рост 165 см. Желание похудеть возникло уже давно, около года назад, но постоянно что то мешало, всегда откладывала на потом, постоянные мысли в голове "ну от кусочка ничего не будет", "если очень хочется то можно" и т.д. И дооткладывалась... за год набрала плюсом 10 кг, смотрю в зеркало и не узнаю себя, мне не верится, что когда то могла позволить себе 44 размер одежды... 

Все хватит, сказала я себе, и начала поиски подходящей диеты. Знакомая посоветовала систему "Минус 60", прочитала я про нее и влюбилась, это именно то, что мне нужно! Пару дней заходила на сайт, читала блоги, и сегодня решилась зарегистрироваться! Вместе ведь веселей худеть! и контрольбудет))))
Так что, принимайте в ряды худеющих! 
Меню на сегодня:
завтрак 6:40 - кофе без сахара, тарелка макарон по флотски (порции сегодня не взвешивала, только сегодня прочитала, что это нужно делать).
В 09:30 - кофе без сахара, конфетка шоколадная.
обед 12:30 - гречка с мясом (свинина нежирная - карбонат, тушила на сковороде, масла добавила столовую ложку, но на порцию гораздо меньше получается).
ужин примерно в 18:20-18:30 (как домой приеду) - 200 г творога, салат из огурца с помидором, заправленный лимонным соком.
И еще вопросик, после ужина можно ли выпить стакан молока или чая?

Автор: kattii
Теги: Система

Комментарии

FoxiS Добавлен: 13.01.2015 12:25

Масла 1 чайная ложка на порцию в обед до 14 часов разрешена.
По вопросу: после ужина - это через сколько минут?

kattii Добавлен: 13.01.2015 12:41

Примерно через пол часа, через час.

FoxiS Добавлен: 13.01.2015 12:47

Стакан молока точно нельзя. Молоко в вариантах "Молочка+" можно пить во время ужина. А после 18 мы пьем только зеленый, травяной чай, кофе и воду.
У тебя есть списки разрешенных продуктов?

kattii Добавлен: 13.01.2015 12:51

Да списки есть, спасибо)

Профиль удален Добавлен: 13.01.2015 12:33

добро пожаловать! удачи в похудении!

Сибирь Добавлен: 13.01.2015 12:39

Добро пожаловать! Вместе, и правда, веселее))

kattii Добавлен: 13.01.2015 12:42

Спасибо!!!

$liana$ Добавлен: 13.01.2015 16:28

Удачи, я тоже новичок! Вместе действительно как-то надежнее!

kattii Добавлен: 13.01.2015 16:58

Спасибочки))) И тебе удачи!)

ТанюшкаI Добавлен: 13.01.2015 17:51

Вливайся в нашу дружную компанию, все у тебя получится!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"