Mary Tiger Добавлен: 30.07.2010 13:19

кто ж так распускает режим? вы в курсе, что ребёнок спать должен ночью?
присоединяюсь к советам.

Ladymagic Добавлен: 29.07.2010 23:31

Нужен полноценный сон, так быстрее идёт процесс похудения. Перестраивай режим свой и дочки. Это всё регулируется при желании.

Профиль удален Добавлен: 29.07.2010 23:35

Так- ребенку до 24.00 гулять не положено. говорю тебе как мама и как педагог- оптимальное время ложиться ребенку в кровать- 21.00 плюс минус. Перестраивай дите- перестроишься сама. И что же ты до 3.00 делаешь? Елька +1. придется тебе менять привычки- фигура и здоровье дороже. А вот если после 18.00 не будешь кушать то в 9.00 уже будешь возле холодильника- железно.

Профиль удален Добавлен: 30.07.2010 00:34

Перестраивайся на новый режим. Потихоньку. Не обязательно сразу вставать в 7, попробуйте в 10, а потом смещайте время по чуть-чуть. Так и наладите потихоньку нормальный режим и тебе будет легче придерживаться системы!

Каа Добавлен: 30.07.2010 02:47

Конечно тяжело жить по такому режиму и надо перестраиваться. И я всех поддерживаю в том,что надо перестраивать режим дня дочки и всё наладится. Успехов.

galina-mimi Добавлен: 02.08.2010 03:56

Елька Добавлен: 29.07.2010 23:08

Ну дорогулечка, тогда прийдется перестраиваться. Ложись спать пораньше, с каждым днем перенося время на полчаса раньше чем 3 часа ночи. Вставать в любом случае прийдется раньше, чтобы успеть позавтракать. Вставай часов в 9-10, чтобы успеть покушать до 12:00. Обед должен быть часа в 14:00, чтобы пища успела перевариться до 18:00. Чтобы долго не мучаться с завтраком заготавливай все вкусняшки с вечера. Это все думаю тебе под силу!!!Молодец, что спросила это важно!!! Удачи!!!

katti Добавлен: 30.07.2010 00:32

Согласна с Лео, режим ребенку очень важен. Я сама мама 2- х детей. Тебе самой легче будет, да и время на себя найдешь, когда уложешь ребенка в 21.00 потом есть время на массу полезных процедур, ну и полноценный сон конечно же. Пробуй постепенно перестраиваться, резко не надо, а то очень тяжело будет. Для начала буди ребенка пораньше, хотя бы на час, и так постепенно вместе с ней и сама перестроишься.

Сентябринка Добавлен: 30.07.2010 05:41

Присоединяюсь к совету перестраивать режим. Как свой, так и ребенка. Поверь. Я сама была совой до появления у меня МЧ, который настоящий жаворонок=)) Я привыкла ложиться в то время, как он уже встает. Пришлось перестраиваться. Сейчас рада! Немного трудновато еще вставать рано, Но. Есть масса плюсов, одним из которых является то, что я реально стала лучше себя чувствовать. А еще я успеваю делать намного больше, чем раньше. Стала энергичней. А то Даша (это я=))) встает, проходит пара часов и все-на дворе вечер=))
Короче=)) Тоже советую перестраиваться. И для тебя хорошо, и ребенку польза. Удачи!

irinna Добавлен: 30.07.2010 14:47

Хорошие советы тебе дали девочки, заготавливай вкусняшки с вечера, утром даже если встаешь в 11, до 12 успеешь поесть. И потом, если начнешь придерживатся режима и ужинать в 17.30, просыпаться будешь раньше! Я такая счастливая стала когда начала систему, засыпаю за одну минуту, просыпаюсь рано и без проблем, чувствую себя отдохнувшей и сразу бегу завтракать вкусненько и плотненько! Чего и тебе желаю! Постарайся! Я в тебя верю!