Войти   |   Зарегистрироваться

Помогите выбраться из спадаааа!!!!

28.02.2015 00:19
Просмотров: 1144   Комментариев: 8    Последний: 01.03.2015 20:37

А история такая- два года назад я узнала про Систему, тут же внедрила ее в жизнь :) и за 3 месяца скинула 8 кг из 10, которые планировала! :) все было супер!

А потом сорвалась.... И понеслоооось.... "Завтра-завтра, не сегодня, так лентяи говорят...." Так и я себя каждый день уговаривала... В итоге, сейчас я имею то, что имею... 
А ведь знаю абсолютно точно, что Система работает, что соблюдать ее не сложно, все на себе испытала!!!! И отлично помню, как начала любоваться собой в зеркале....
Надо выбираться из этого болота!!!

В общем, сегодня была на системе! :) буду стараться очень-очень!!! Хочу опять быть стройной!!!!

Сегодняшнее меню :)

6:40 завтрак 
тарелка сборной салянки со сметаной, горсть крекеров, 2 кусочка темной шоколадки
14:00 обед 
Рис пропаренный с 2 ч.л несладкого йогурта, отварная курица с соевым соусом, 1/2 огурца, 3 помидорки Черри, чашка кефира
17:30 ужин
Зерненый творог 5% 150гр, чашка кефира, апельсин

Автор: katenok

Комментарии

Pola Добавлен: 28.02.2015 07:53

Катя, привет! Меню проверят модераторы, а я желаю тебе в этот раз довести вес до своего идеала)

katenok Добавлен: 28.02.2015 10:01

Спасибо большое! :) да, настрой пока боевой!!!!

Мария87 Добавлен: 28.02.2015 08:12

Желаю удачи!!! Все обязательно получиться, мы поддержим!

katenok Добавлен: 28.02.2015 10:05

Спасибо, за поддержку! :) я буду очень стараться!!!! И все получится!!!

Чижик_05 Добавлен: 28.02.2015 10:06

На первый взгляд ужин проигрывает по насыщаемости остальные пп. Надо взять больше творога.

katenok Добавлен: 28.02.2015 11:08

Спасибо! :) да, у меня тоже было такое ощущение... Но в меня больше не влезло))))
Сегодня постараюсь получше сбалансировать... На 8 марта родственница планирует, по-моему, мне весы электронные кулинарные подарить... Тогда будет легче с граммами разобраться :)

shevchenkokykla Добавлен: 01.03.2015 10:58

У тебя все обязательно получится на этот раз!Верь в себя.Я была в такой ситуации,как и ты,сбросила в первый раз 16 кг!И сорвалась.Недостаточная мотивация.Сейчас все по-другому.И у тебя все-все будет хорошо,главное-есть желание что-то делать и ты уже сдвинулась с мёртвой точки.Желаю удачи!)))

katenok Добавлен: 01.03.2015 20:37

спасибо большое! :)
очень люблю этот сайт за необыкновенную атмосферу взаимопомощи и поддержки :)
когда понимаешь, что ты не одна такая и перестаешь корить себя последними словами, становится легче и хочется работать, а не киснуть опустив руки от безнадежности :)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"